Жутко бесят мама с сестрой,но я их не ненавижу

Каждый раз,когда к нам приезжает меня сестра,я становлюсь очень агрессивной.Мама и сестра начинают меня раздражать,постоянно агрюсь,хотя и не хочу(по отдельности у нас хорошие отношения).Само как-то выходит.В прошлом очень из за них страдала,они постоянно ссорились,втягивали меня в свои передряги,мама постоянно ходила злая и срывалась на нас.Как перестать злиться?Не могу просто принять всё как есть,а когда пытаюсь объясниться,то меня "гасят". #семья