В затруднительном положении

Всем привет, такая ситуация, нахожусь на 30 недели беременности вторым ребенком, первому малышу два года только исполнилось. Естественно я сижу дома и не работаю, в браке почти 8 лет, муж абсолютно никак не помогает по дому, вплоть до того что оставляет грязные тарелки на столе. Т.е помыть посуду или пол, для него что-то нереальное, стирка, глажка, готовка все делаю только я. Он работает и очень хорошо зарабатывает, конечно же аргументируя этим, по дому помощи нет никакой. Самое интересное что в нашей семье так было изначально, даже когда работали оба, но я особо внимания не заостряла. А сейчас реально тяжело, будучи беременной на таком сроке и еще с маленьким ребенком, я просто разрываюсь. Любой разговор с ним приводит к тому что он у меня спрашивает - «Я что плохой муж и отец?» Я не понимаю как ему объяснить что мне нужна помощь ? Если прошу в открытую делает что-то, но на от***сь, потом вспоминает мне неделю что мусор вынес (к примеру). Постоянно говорит ты женщина, мать, другого выхода нет. Сам же бывший военный, отслужил, даже воевал, в целом как мужчина состоялся, но график у него свободный, (не встает на работу в 5 утра и не пашет до ночи) позволяет выходные неделями, но все это время ничего не делает. Начал контролировать мой телефон, с кем общаюсь, куда иду (дома находясь, если перемешаюсь в другую комнату, спрашивает «ты куда?»), контроль пошел вплоть до контента который смотрю, по типу «не смотри этот сериал он на тебя дурно влияет» . У меня ощущение что я живу с тираном, руку никогда не поднимал, но морально просто уничтожает.
Может у кого то была подобная ситуация? Или это влияет что долго вместе ? Может то что ребенок второй должен родится?
Короче, куча вопросов и никаких ответов.
Помогите с мнением, может я в чем то ошибаюсь или все таки у него шиза после войны ? #брак