Подозрение на измену мужа

В браке с мужем уже 6 лет. Есть дочь двух лет. Я подозреваю мужа в измене. И как бы парадоксально это не звучало, поводов он мне не даёт.После родов я набрала вес. Не критично,но я своей фигурой не довольна. И часто у меня возникают мысли,что мужу моя фигура тоже не нравится. Хотя он никогда не говорил,что ему что-то не нравится. На фоне этого появились проблемы с самооценкой.Совсем недавно произошла такая ситуация,которая заставила меня сомневаться в бредовости моих мыслей. Мы ездили отдыхать в Египет. Но вылет был из соседнего города. Решили остановиться у друга мужа, который живёт в этом городе.Мы приехали к ним ночью. Покушали и выпили. Я выпила немного пива,а муж,его друг и жена выпили много.В какой-то момент я ушла укладывать дочь. Вернувшись,я увидела,что жена друга висит на моем муже. Она заметила меня и отлипла от него. На следующий день муж рассказал,что она перепила,обняла его и сказала,что любит его. Я подумала,что она действительно перепила и берега попутала. Вернувшись из Египта,мы узнали,что жена друга гостит в нашем городе. Решили отблагодарить ее за гостеприимство и пригласили в кафе. И я стала замечать,что она общается в основном с моим мужем. Позже ночью я увидела странную переписку мужа с ее дочерью. Дочери 12 лет. В переписке был номер телефона,имя и какие-то цифры. На следующий день мы поссорились с мужем в пух и прах по другому поводу. Он курит марихуану и у нас часто возникают ссоры на этот счёт. Он работает вахтовым методом и сегодня улетел на работу.И сейчас зашла в мессенджер,чтобы посмотреть был ли он там,чтобы убедиться в том,что он благополучно приземлился. И по непонятной мне самой причине я зашла посмотреть когда она была в этом же мессенджере в последний раз. Я обнаружила,что они были там с разницей в пару минут. Меня настигла такая тревожность. Я понимаю,что скорее всего это мои навязчивые мысли,но уснуть они мне не дают. Скорее всего мой муж мне верен и все это моя паранойя. Были ли в такой ситуации? Как справиться с этими мыслями?