Не подпускать людей, которые делают вред

пострадаешь и пройдет. лучше один раз перестрадать, чем каждый раз после их действий/общения грузиться и нервничать. Как делается? Появилась ситуация, где вам явно стало некомфлртно с ними- сразу же все высказываете. Они начнут крыситься, обвинять вас- это логично, тк станете неудобной как было раньше. Дальше по ситуации: если слабохаоактерная- в блок их, если сможете без блока оборвать связь и не общаться велком.