Заболела и стала обузой друзьям

" вирус герпеса, с которым категорически нельзя перегреваться и переохлаждаться" - ХЕРРРРНЯ полная

большинство людей являются носителями вируса, но не у всех он проявляется
не психуй

конечно, дефективные всегда проблема

А почему на море-то нельзя. В России тысячи км морского побережья, где вообще нет людей и прохладный климат. Белые медведи не дадут соврать!

"категорически нельзя перегреваться и переохлаждаться ,а также обнаружили астму.С ней также не могу находиться на сильной жаре и духоте."
вы не смертельно больны, у вас лишь герпес! неприятно, но не более. Можно и в горы и в сауну и марафон бежать и картошку попой кверху полоть. Что за вирус герпеса у вас такой, что с вами надо как с писаной торбой? Если вы людям начинаете условия выставлять, то оно и понятно, что нянкаться с вами они не хотят. Им теперь в номере отеля сидеть, чтобы вам не было жарко, холодно? Сидите дома тогда.

Когда обострение, то надо сразу же срочно мазать ацикловиром (зовираксом). Отдыхайте, правильно питайтесь, больше спите -подлечитесь, укрепитесь и будете везде нормально ходить. Если будете себя беречь, то можно нормально жить с герпесом, в том числе плавать и загорать.

У меня у самой герпес, обострения были всегда при общении с одной подругой, она слишком лезла с комплиментами и оцениванием, доставляла дискомфорт. Герпес вылезал как сглаз (психосоматика), пришлось прекратить с ней общение.

Попробуйте тоже отследить от каких причин у Вас появляется, с чем именно связано.