Как избавиться от зависимостей и стать счастливой?

Я только когда начала болеть разными болезнями в свои 20 лет, поняла, что до этого всю жизнь мне не хватало любви и принятия себя. Я зависима из-за этого от еды вследствие чего панкреатит и др. заболевания. Я искала любви и собственного принятия себя в отношениях, и натыкалась на людей, которые меня не ценили, я зависимая и от людей с которыми вступаю в отношения. Я хочу разорвать этот порочный круг, и раз мне теперь нельзя нарушать диету, я хочу пересмотреть свою жизнь. Я хочу научиться радоваться жизни без каких-либо зависимостей, легче воспринимать трудности(даже скорее не воспринимать их как трудности, а как задачи). Хочу перестать зависеть от партнера, видеть в этом мире радость и спокойствие, которое мне так нужно. Я только 2 раза смогла испытать настоящее счастье, принятие и это будучи в отношениях с моим парнем. Всю жизнь я как будто живу в депрессии. Я хочу чувствовать себя счастливой как можно чаще. Что вы можете мне подсказать? Может кто-то смог добиться подобного состояния.