отношения испортились,как выходить из ситуации???

наверное многие с этим встречались, после нескольких лет совместной жизни мужу становится безразлична жена.со мной произошло то же самое,не знаю,как быть,чуть что ссора говорит ты мне не нужна,не люблю,можешь валить.в обычном общении перестал проявлять нежность и заботу,если что-то делает,то с такой натяжкой,как под дулом пистолета (((как быть,что сделать,чтобы вернуть отношения в прежнее русло??(ведь я так понимаю,в парах это неизбежный период?нет смысла размениваться,люди с опытом,где вы???