как зставить парня ценить и уважать?

Знакомы с парнем уже почти 4 года. Из них встречаемся примерно 2,5 года , расставались из-за большого расстояния. (Я живу в Украине - он в России, с недавних пор ему запрет на въезд). В период расставания у него появилась девушка, я очень ревновала, но не писала и не звонила ему, мы не общались, (до этого всего, мы с ним виделись последний раз в 2013 году встречались 2 месяца и он уехал, после этого вообще не виделись) в общем, проходит время и он расстается со своей девушкой, возвращается ко мне, мы возобновляем отношения на расстоянии, он меня пригласил к себе на месяц летом (ехать мне 3 дня к нему) , я приехала, по началу всё было хорошо, первая неделя была конфетно-букетной, потом он как будто охладел ко мне,гуляли мы всегда с его друзьями,вдвоем очень мало, хотя когда я спрашивала - он говорил что все еще любит меня, в общем месяц быстро пролетел - я уезжала, очень плакала,мама его тоже, его эмоции я так и не поняла. За время моего "3-дневного путешествия" в поезде он мне позвонил 2 раза, сказал что уехал гулять на день рождение к знакомой, по приезду моему домой - не набрал, вот я уже неделю дома, мы не разу нормально не поговорили ни по телефону ни по скайпу, он как-будто игнорирует меня. Когда я была у него в гостях я готовила ему кушать, убиралась в доме, в плане постели - тоже делала все ,что просил, в общем я хотела показать ему за месяц , что он мне очень важен и я для него готова на все.Единственная приятность - в последний вечер подарил золотой браслет и сказал такие слова- " ты такая идеальная,мне кажется либо я тебя не достоин ,либо мне нужно меняться" я в это время плакала на эмоциях от уезда,он сказал еще, что ему меня жалко, но я так и не поняла к чему он это сказал .Сейчас гуляет с друзьями в компаниях девушек, мне неприятно от того,что на меня у него нет времени. Терять его не хочу, но хочу показать то,что я терпеть отношения такого не хочу не могу. (часто плачу из-за него)