У меня серьезная проблема. Могу выругаться на близких, парня... Не слежу за языком, открываю рот, когда нипопадя. Вроде понимаю проблему, а силы воли сдержаться нет. Помогите советом, что мне делать? #нуженсовет
Понимаю. На форуме можно учиться терпению и сдержанности.
тут тем более иногда таааак отвечают, кошмар
Автор
[5535531]
#13
ЖуЖу
Лечиться от синдрома Туретта?
лечусь
Гость
[1101252639]
#14
Уже давно умные люди изобрели кляп и скотч
Мел
[1039164399]
#15
Как только хотите выругаться, закройте рот и начинайте считать до 10. Если желание ругаться не пропало еще, тогда можно. Но обычно, после этого уже можешь говорить нормально, а не ругаться
Автор
[5535531]
#16
Гость
Уже давно умные люди изобрели кляп и скотч
ну это насилие. нэть!
Автор
[5535531]
#17
Мел
Как только хотите выругаться, закройте рот и начинайте считать до 10. Если желание ругаться не пропало еще, тогда можно. Но обычно, после этого уже можешь говорить нормально, а не ругаться
Автор, не переживай, жизнь научит держать язык за зубами. По башке будет бить пока не поймешь что к чему. К психотерапевту иди, сеансов на 30 ))) самый простой способ. Дорого, но не бесполезно.
мирный человек
[1322139594]
#24
Автор
буду стараться
Старайся
Гость
[2395052118]
#25
Как хорошо, что Вы осознаете свою проблему! Это говорит о том, что Вы искренний человек и готовы работать над собой. Сдерживать свои эмоции действительно бывает очень трудно, но этому можно научиться. Например, можно попробовать не реагировать сразу, когда кто-то или что-то Вас раздражает, не говорить первое, что приходит на ум. Лучше немного подождать. Можно сделать глубокий вдох, и тогда будет время подумать, чтобы не сказать и не сделать то, о чем будете сожалеть. Также можно попробовать просто уйти, пока не сказал лишнего, и заняться чем-нибудь полезным. В Библии так и сказано: «Начало ссоры — как прорыв воды; оставь ссору прежде, нежели разгорелась она» (Притчи, 17 глава, 14 текст). Снять стресс и сдержать бурные эмоции многим помогают физические упражнения. Хорошо было бы решить для себя не терять самообладания на протяжении месяца. Хвалите себя, когда получилось сдержаться, и не огорчайтесь, если не получилось. Продолжайте работать над собой, и обязательно все получится!