Начала общаться с бывшим

Question

Здравствуйте, хочу обсудить такую тяжелую проблему. Возможно кто то с этим сталкивался.
Бывший с которым встречаласт год и рассталась на максимально тяжелой и абьюзивной ноте с его стороны. Тоесть это оскорбления, манипуляции. Качели, ревность. Ушла я, и уже прршло несколько месяцев, все это время он писал в пустоту, в плане я не отвечала и даже старалась не заходить не читать. Потом доьавила в чс.
Но жизненные обстоятельства подвели, меня предали мои друзья и я пересиала с ними общаться так как прступили они ужасно не красиво, обсудив меня за спиной, и очень много неприятного я потом узнала. Я послала их и осталась совсем одна.
В этот же момент мой бывший написал с фейка, с извинениями и словами о том как он надеется что у меня все хорошо.
Я ответила ему, так как мне было ужасно тяжело. Диалог начался спокойно и нормально. Но в этот же день мы снова поругались.
Он уезжал на сво. На поезде снимал мне видео как он классно проводит время с девушками, какие приятные вещи они ему говорят. Присылает скрины, того что они ему писали. Пишет какая я плохая и что одна останусь а у него все так хорошо, и говорит это не просто девочки «это москвички», я с этого выпала просто.
А я понимаю что осталась то одна, в максимально мерзкой ситуации, и мне очень больно и обидно , все это превратилось в массовый буллинг какой то. Для всего окружения я плохая. Доьавить могу что он знал о ситуации с друзьями (город деревня) и как оказалось он написал им и они видимо вмеесте меня обсуждали. А ведь если по факту то плохого я никому ничего не сделала.
Я чувствую себя полнейшим дерьмом, чувствую одиночество, мне не с кем поделиться этим всем, и я не знаю как быть. Ощущение что я должна тупо переехать в другой город, но что там изменится…

Елизавета Полет · Accepted Answer

Здравствуйте. То, с чем вы столкнулись — называется насилием. Пусть это не побои, а эмоциональное, психологическое, но оно разрушает не меньше, иногда даже сильнее, потому что бьёт по идентичности, по чувству собственного достоинства, по ощущению безопасности в мире и среди людей. Вы не обязаны справляться с этим в одиночку.

Давайте по порядку.

💥 Что происходит на самом деле:
Вы вышли из абьюзивных отношений, где вас оскорбляли, манипулировали, подавляли.

У вас сработала нормальная человеческая реакция — искать опору, когда стало больно и одиноко.

Абьюзер почувствовал вашу уязвимость — и вошёл обратно, чтобы снова восстановить контроль.

Его поведение сейчас — это не про любовь, не про извинения, а про власть. То, что он пишет гадости, демонстрирует других девушек, втягивает ваше бывшее окружение — это психологический террор. Это насмешка над вашими чувствами и болью. Это не человек, а инструмент для вашей дестабилизации.

💡 Вы не «***». Вы просто в уязвимой точке своей жизни.
И рядом оказался не тот, кто поддержит, а тот, кто нажмёт на боль.

Это всё, что вам нужно знать о нём. Не о себе.

🛑 Что важно сделать прямо сейчас:
1. Полный блок. Без оглядки.
Заблокировать любые его аккаунты, фейки, пересоздать мессенджеры, если нужно.

Удалить из контактов. Сделать всё, чтобы ваш мозг не ждал нового сообщения.

Это не слабость, а спасение своей психики.

2. Никакого самообвинения.
Вы сейчас эмоционально истощены, и мозг будет искать объяснение, почему «я плохая» — это типичная реакция на насилие.

Но истина в том, что вы живая, уязвимая, чувствующая женщина, которую предали. Это не делает вас плохой. Это делает вас настоящей.

Если что пишите, я психолог, вместе разберемся

Гость · Answer

А какой совет Вы ждете? С теми, от кого Вам плохо и больно, общаться не надо - вот главный и очевидный совет...

-Свет_Севера- · Answer

И сколько Вы так протяните? Будет трудно одной, но здоровье дороже

лунное затмение- · Answer

у тебя в жизни чёрная полоса(она бывает у каждого-поверь)-просто переживи её достойно,с изменщиком больше не связывайся,хорошо бы в храм походить,помолиться,просить Божьей помощи пройти трудности

Сосед сверху · Answer

Не унывай. Одному тоже иногда нужно побыть. Провести самоанализ. Может что-то переосмыслить. Поменять круг общения со временем. Раз они над тобой потешаются, то нет смысла к ним возвращаться. Сейчас главное тебе прийти в чувство. Пока эмоции захлёстывают нормально мыслить сложно. Так что не торопись с действиями.

Гость · Answer

с одной стороны - куда бы вы не поехали, вы возьмете с собой себя. А с другой - если новый город более масштабный, перспективный, вы хотите найти интересную работу там, то ваши мысли могут просто уйти в другое русло. А там и наладится все. Но это только при условии, что вы не просто место поменяете, а еще что-то в своей голове, а место вам в этом поможет.

Начала общаться с бывшим

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Найденные слова