У меня боязнь отношений
Девочки, очень нужен Ваш совет! У меня никогда не было ни с кем никаких отношений, я всегда бежала о этого и не давала парням ни единого шанса ( Я влюблялась и много раз, но никогда не думала о более близких отношениях и никогда не признавалась никому в своих чувствах. Но внутри меня происходит что-то странное, будто какой-то диссонанс, одна сторона тянет на отношения говорит, прикоснись, а мозг отчаянно сопротивляется, говорит, что и одной не плохо)) А главное у меня боязнь, страх более близкого контакта. Ещё больше я боюсь довериться, мне кажется, что потом я буду уже совсем другая, нежели сейчас, не такая свободолюбивая! Что с этим делать не знаю(( Друзья советуют попробовать законтачить с противоположным полом(( Но я боюсь( Не решаюсь( Как на Ваш взгляд, нужен ли тут психотерапевт или стоит идти туда где страшно с закрытыми глазами??
Мудрость форума: Мужчина и женщина
- Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?16 209 ответов
- Мужчины пожнут то, что посеяли5 620 ответов
- Почему мужчины годами встречаются не желая иметь семью?!791 ответ
- Заболела и он попросил подарки назад312 ответов
- Его жена меня обижает289 ответов
- Застукала шефа с любовницей278 ответов
- Почему мужчины разучились ухаживать?11 337 ответов
- Стоит ли пробовать пожить вместе?1 192 ответа
- Меня сегодня бросили...5 272 ответа
- Сожительство до брака - Вы за или против?678 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Здравствуйте
То, что вы описываете, очень похоже на микс тревоги, страха потери контроля и защитного механизма, который выстроился у вас годами.
Причём это не просто «лень начинать отношения» у вас есть внутренний конфликт:
Часть вас хочет близости - это естественная, живая потребность.
Часть вас боится её - потому что близость = риск, а риск = потенциальная боль, потеря свободы или контроль над вами.
Здесь важно понять: вы не «сломаны» и не «странные». Это просто ваша психика когда-то усвоила, что эмоциональная или физическая близость может быть небезопасной. И теперь она блокирует этот шаг.
Почему так бывает
Нет опыта доверительных отношений
Когда мы не пробовали, мы не знаем, что будет, а неизвестность — топливо для страха.
Опыт в семье
Если в детстве близость ассоциировалась не с теплом, а с контролем, критикой, конфликтами, мозг запоминает: "Близко = опасно".
Высокая ценность свободы
Вы боитесь «потерять себя» и свою независимость.
Перфекционизм в отношениях
Желание «начать правильно или не начинать вообще» может парализовать.
Что делать
1. Осознать: свобода ≠ изоляция
Вы можете быть в отношениях и при этом оставаться собой. Это не автоматическая потеря свободы, но страх так и воспринимает.
2. Маленькие шаги, а не прыжок в омут
Не нужно сразу «идти туда, где страшно, с закрытыми глазами». Это как пойти на глубоководное погружение, не умея плавать. Начните с лёгкого общения без обязательств: совместные прогулки, лёгкий флирт, переписка, общие мероприятия. Это даст вашему мозгу новый опыт: "Близко не всегда больно".
3. Разделить страх близости и страх секса
Иногда они смешиваются в одно целое. Разберите: вас больше пугает физическая близость, эмоциональная открытость или потеря контроля? От этого зависит, с чего начинать работу.
4. Психотерапия
Да, здесь психотерапевт был бы полезен особенно если страх парализует и мешает строить даже дружеские или лёгкие романтические связи.
Если что пишите, вместе разберемся
То, что вы описываете, очень похоже на микс тревоги, страха потери контроля и защитного механизма, который выстроился у вас годами.
Причём это не просто «лень начинать отношения» у вас есть внутренний конфликт:
Часть вас хочет близости - это естественная, живая потребность.
Часть вас боится её - потому что близость = риск, а риск = потенциальная боль, потеря свободы или контроль над вами.
Здесь важно понять: вы не «сломаны» и не «странные». Это просто ваша психика когда-то усвоила, что эмоциональная или физическая близость может быть небезопасной. И теперь она блокирует этот шаг.
Почему так бывает
Нет опыта доверительных отношений
Когда мы не пробовали, мы не знаем, что будет, а неизвестность — топливо для страха.
Опыт в семье
Если в детстве близость ассоциировалась не с теплом, а с контролем, критикой, конфликтами, мозг запоминает: "Близко = опасно".
Высокая ценность свободы
Вы боитесь «потерять себя» и свою независимость.
Перфекционизм в отношениях
Желание «начать правильно или не начинать вообще» может парализовать.
Что делать
1. Осознать: свобода ≠ изоляция
Вы можете быть в отношениях и при этом оставаться собой. Это не автоматическая потеря свободы, но страх так и воспринимает.
2. Маленькие шаги, а не прыжок в омут
Не нужно сразу «идти туда, где страшно, с закрытыми глазами». Это как пойти на глубоководное погружение, не умея плавать. Начните с лёгкого общения без обязательств: совместные прогулки, лёгкий флирт, переписка, общие мероприятия. Это даст вашему мозгу новый опыт: "Близко не всегда больно".
3. Разделить страх близости и страх секса
Иногда они смешиваются в одно целое. Разберите: вас больше пугает физическая близость, эмоциональная открытость или потеря контроля? От этого зависит, с чего начинать работу.
4. Психотерапия
Да, здесь психотерапевт был бы полезен особенно если страх парализует и мешает строить даже дружеские или лёгкие романтические связи.
Если что пишите, вместе разберемся
Гость
зачем тебе отношения?
Гость
Ну, иногда хочется кого-то обнять, прижаться, или поцеловать ( Но мозг противится, я очень боюсь, избегаю любых контактов,эта главная причина (( Я просто не знаю, что делать ((
а прям обязательно при этом оказывать интим услуги какому то чужому мужику чтобы он взамен просто тя обнял?
у тя че родни нету чтоли?
у тя че родни нету чтоли?
а прям обязательно при этом оказывать интим услуги какому то чужому мужику чтобы он взамен просто тя обнял?
у тя че родни нету чтоли?
у тя че родни нету чтоли?
Вы меня не поняли)) Меня просто тянет к парням, но!! Мозг сопротивляется, я боюсь мужчин, боюсь доверять им!!! Мне страшно даже прикоснуться (( Но одна половина, говорит, прикоснись ( Но я не могу, не решаюсь и всем парням отказываю) Не знаю, короче чего делать!!! Ябодсь потерять контроль над своими чувствами (( И интим тут совершенно не при чëм!! Я писала, в теме, что наоборот боюсь этогт момента!
Здравствуйте
То, что вы описываете, очень похоже на микс тревоги, страха потери контроля и защитного механизма, который выстроился у вас годами.
Причём это не просто «лень начинать отношения» у вас есть внутренний конфликт:
Часть вас хочет близости - это естественная, живая потребность.
Часть вас боится её - потому что близость = риск, а риск = потенциальная боль, потеря свободы или контроль над вами.
Здесь важно понять: вы не «сломаны» и не «странные». Это просто ваша психика когда-то усвоила, что эмоциональная или физическая близость может быть небезопасной. И теперь она блокирует этот шаг.
Почему так бывает
Нет опыта доверительных отношений
Когда мы не пробовали, мы не знаем, что будет, а неизвестность — топливо для страха.
Опыт в семье
Если в детстве близость ассоциировалась не с теплом, а с контролем, критикой, конфликтами, мозг запоминает: "Близко = опасно".
Высокая ценность свободы
Вы боитесь «потерять себя» и свою независимость.
Перфекционизм в отношениях
Желание «начать правильно или не начинать вообще» может парализовать.
Что делать
1. Осознать: свобода ≠ изоляция
Вы можете быть в отношениях и при этом оставаться собой. Это не автоматическая потеря свободы, но страх так и воспринимает.
2. Маленькие шаги, а не прыжок в омут
Не нужно сразу «идти туда, где страшно, с закрытыми глазами». Это как пойти на глубоководное погружение, не умея плавать. Начните с лёгкого общения без обязательств: совместные прогулки, лёгкий флирт, переписка, общие мероприятия. Это даст вашему мозгу новый опыт: "Близко не всегда больно".
3. Разделить страх близости и страх секса
Иногда они смешиваются в одно целое. Разберите: вас больше пугает физическая близость, эмоциональная открытость или потеря контроля? От этого зависит, с чего начинать работу.
4. Психотерапия
Да, здесь психотерапевт был бы полезен особенно если страх парализует и мешает строить даже дружеские или лёгкие романтические связи.
Если что пишите, вместе разберемся
То, что вы описываете, очень похоже на микс тревоги, страха потери контроля и защитного механизма, который выстроился у вас годами.
Причём это не просто «лень начинать отношения» у вас есть внутренний конфликт:
Часть вас хочет близости - это естественная, живая потребность.
Часть вас боится её - потому что близость = риск, а риск = потенциальная боль, потеря свободы или контроль над вами.
Здесь важно понять: вы не «сломаны» и не «странные». Это просто ваша психика когда-то усвоила, что эмоциональная или физическая близость может быть небезопасной. И теперь она блокирует этот шаг.
Почему так бывает
Нет опыта доверительных отношений
Когда мы не пробовали, мы не знаем, что будет, а неизвестность — топливо для страха.
Опыт в семье
Если в детстве близость ассоциировалась не с теплом, а с контролем, критикой, конфликтами, мозг запоминает: "Близко = опасно".
Высокая ценность свободы
Вы боитесь «потерять себя» и свою независимость.
Перфекционизм в отношениях
Желание «начать правильно или не начинать вообще» может парализовать.
Что делать
1. Осознать: свобода ≠ изоляция
Вы можете быть в отношениях и при этом оставаться собой. Это не автоматическая потеря свободы, но страх так и воспринимает.
2. Маленькие шаги, а не прыжок в омут
Не нужно сразу «идти туда, где страшно, с закрытыми глазами». Это как пойти на глубоководное погружение, не умея плавать. Начните с лёгкого общения без обязательств: совместные прогулки, лёгкий флирт, переписка, общие мероприятия. Это даст вашему мозгу новый опыт: "Близко не всегда больно".
3. Разделить страх близости и страх секса
Иногда они смешиваются в одно целое. Разберите: вас больше пугает физическая близость, эмоциональная открытость или потеря контроля? От этого зависит, с чего начинать работу.
4. Психотерапия
Да, здесь психотерапевт был бы полезен особенно если страх парализует и мешает строить даже дружеские или лёгкие романтические связи.
Если что пишите, вместе разберемся
Благодарю Вас за ответ! Да, страх мешает мне даже просто общаться с противоположным полом,у меня начинается тревога, меня начинает трясти, я цепенею( У меня если честно больше страх физической близости, контакта и я боюсь потерять контроль над собой. У меня всегда при общении с противоположным полом очень сильно кружится голова, я дико смущаюсь, порой начинаю заикаться, меня даже пугает если на меня смотрят в упор, а такое бывает часто!! Я испытываю внутренний дискомфорт, с одной стороны я могу влюбиться, с другой стороны мой мозг противится чувствам, я часто злюсь на себя!! А ещё меня часто обижает отец( Но вот переписываться мне не страшно!! Страшнее всего находиться тет а тет!! Даже с врачом противоположного пола! Потому и спрашиваю совета! Друзья говорят, нужен психотерапевт!
Форум: Мужчина и женщина
Всего: 270 658 тем
Новые темы за сутки: 80 тем
- Прощение11 ответов
- Про мужчин12 ответов
- Как отпустить человека?8 ответов
- Понравился мужчина, но у него ничего нет20 ответов
- У парня пропали чувства10 ответов
- Зачем девушке в 27 отношения с 42летним мужчиной?16 ответов
- Запуталасьь в связях4 ответа
- Помогите истолковать поведение мужчины8 ответов
- Неотправленное письмо бывшему1 ответ
- Как отфильтровать плохих любовников, сохранив романтику?2 ответа
Популярные темы за сутки: 40 тем
- Зачем девушки убеждают себя, что им и без мужчины хорошо живется?627 ответов
- Нет отношений годами244 ответа
- Почему все меньше «мужчин»?235 ответов
- Дамы, какие мужские увлечения вам больше всего не нравятся у мужчин?146 ответов
- На каком свидании вы перешли к сближению?120 ответов
- Мужчины злобно на меня смотрят65 ответов
- Критерии к хорошей девушке61 ответ
- Мужчины стрельцы60 ответов
- Как избавиться от мужчины переписюна?58 ответов
- Слишком идеальный парень52 ответа
Предыдущая тема