Боюсь, что не встречу больше такого как бывший

То, что вы сейчас «застреваете мысленно» на бывшем — это часть процесса эмоционального восстановления. Ваша психика пытается осмыслить случившееся, пережить боль, понять, почему так получилось. Это требует времени и терпения к себе.

Вот несколько советов, которые могут помочь:

Дайте себе время на восстановление. Не торопитесь искать «следующего» партнёра, пока не почувствуете внутреннее спокойствие и готовность.

Отвлекитесь и займитесь собой. Найдите хобби, которое приносит радость, физическую активность, творчество, общение с друзьями, которые вас поддерживают.

Ограничьте общение с бывшим и с «токсичными» местами, как ВК знакомства, если они вызывают негативные эмоции. Лучше сосредоточиться на реальной жизни.

Работайте над принятием прошлого. Позвольте себе признать и прожить свои эмоции — грусть, обиду, страх, злость — это нормально и нужно для исцеления.

Поверьте, что найдёте своего человека. Любовь и доверие к новым отношениям — это результат внутренней работы над собой и времени.

Если будете готовы, можно постепенно расширять круг общения, но без спешки.

Если что пишите, я психолог