Была в абьюзивных отношениях и до сих пор скучаю по нему, находясь в браке

Здравствуйте , встречалась с молодым человеком около года, были в серьезных отношениях, сильно контралировал ревновал, бил, запрещал, я терпела-терпела и в момент взорвалась и вышла замуж за своего лучшего друга, за недель все организовали сыграли свадьбу, он узнал это только в день свадьбы, пытался все разрушить, угрожал ему и мне . Я восточных кровей девушка, у нас выдают замуж не полюбви, и мои родители так де выдали замуж, каждую ночь он снится мне , каждый день мысли о нем! Хотя у меня уже вроде есть муж и я как месяц замужем , что делать? Как перестать думать о нем?