Девочки, как бороться с ревностью и неуверенностью в себе?

Здравствуйте
Ревность — это не про других. Это про ВАС
Когда вы пишете:
«Он может найти кого-то красивее и бросить меня» —
это не факт. Это ваш внутренний страх.Это говорит не муж, не окружающие. Это говорит ваш внутренний голос, ваша неуверенность в себе.Ревность — это отражение неуверенности в собственной ценности.
Когда внутри:
“Я недостаточно хороша”
“Я непривлекательна”
“Меня легко заменить”
— то каждый контакт мужа с внешним миром читается как угроза. Даже обычный "привет" кому-то — это как будто предательство.

Навязчивая ревность = страх потери любви
Скорее всего, в вашей истории есть опыт:
эмоционального дефицита в детстве: мама или папа были недоступны, сравнивали, не давали устойчивой любви;
страха быть отвергнутой: возможно, кого-то вы сильно любили и вас отвергли;
или наоборот, любовь приходила “условно”: если ты хорошая — тогда тебя любят.
Мозг “впитывает” это и начинает считать:«Любовь нужно удерживать. Отнять могут в любой момент. За неё надо бороться».И вот вы уже не доверяете даже когда вас любят. Потому что внутри — ожидание предательства.

Почему это опасно, если не остановить?
Вы разрушаете то, что хотите сохранить — близость и доверие.
Ревность может превратиться в контроль, упрёки, слёзы — и партнёр начинает отдаляться, устав от давления.
А вы в это время начинаете думать: “Вот, я была права, он охладел” — хотя, на самом деле, охладел не он, а вы сами сожгли отношения изнутри тревогой.Ревность — это как кислота: кажется, что защищает, но разъедает всё живое.

Рекомендую вам психотерапию, так как запрос глубинный. Если что пишите