Как мне поступить в этой ситуации, чтобы сохранить еë?

Всем здравствуйте! Хочу поделиться с вами своей историей. Я молодой парень, мне 19 лет. Я живу вместе со своей девушкой, в отношениях мы уже 4 год, а вместе живëм полгода. У нас прекрасные с ней отношения, вкусно готовит, очень умная и в постели просто супер. Я не могу обьянить почему, но недавно я подвозил еë подругу на машине, которую мне родители подарили на др, и она пригласила меня к себе попить чай, и, как вы понимаете, мы там не только чай пили. И вот так мы уже "пили чай" где-то 4-5 раз. Мне очень стыдно перед своей любимой, я не могу спокойно смотреть ей в глаза, да и в постели мне уже тяжело с ней, хотя она сама проявляет иницииативу, но чаще всего она получает отказ, т.к. меня не хватает на двоих да и к тому же меня мучает совесть. Что мне делать? Я очень еë люблю и хочу сохранить наши отношения