Как пережить предательство?

Здравствуйте
То, что прошло два года, а боль всё ещё живая, абсолютно нормально. Такие истории переживаются долго, особенно если вы ещё и вынуждены видеть его почти каждый день. Это словно постоянно подливать соль на рану.

Почему так тяжело отпустить
Не закрыт контакт: вы всё время встречаетесь на работе → психика не даёт «отгоревать» до конца.Предательство разрушает веру в людей → кажется, что любая новая близость обернётся обманом.Есть чувство, что потратили годы зря → а на самом деле это опыт, просто болезненный.

Что помогает в таких ситуациях
Дать себе право злиться
Часто мы держимся за образ «он любил, просто не смог», но правда в том, что он лгал и прикрывался удобными оправданиями. Вам важно не только плакать, но и злиться - это здоровая реакция на предательство. Можно писать письма (не отправлять), кричать в подушку, проговаривать злость в дневнике.
Ограничить эмоциональный контакт
Раз уж видеть его приходится, важно снизить эмоциональное вовлечение:
общаться только по работе, без лишних тем;
не искать у него подтверждения своей ценности;
после встречи - переключаться на себя (музыка, дыхание, прогулка).
Возвращать доверие к миру через маленькие шаги
Новые отношения не обязаны начинаться сразу. Начинайте с маленьких шагов:дружба с людьми, которые вас уважают;новые занятия, где есть ощущение успеха;забота о теле (спорт, танцы, йога - помогает вернуть ощущение «я живая и сильная»).

Тут очень чувствуется рана от предательства и невозможность завершить контакт. С психологом можно проработать:«внутренний запрет» на новые отношения;боль от постоянных встреч;восстановление самоценности.

Сейчас внутри Вас звучит мысль: «я потратила годы зря». Но это не так. Вы получили опыт, который уберёг вас от брака с человеком, который врал бы вам дальше. Вы выбрали себя и это сила.

Со временем боль всё же уйдёт, но ей нужно помочь выйти. И да, чувство, что «ничего не чувствуешь» к другим, тоже нормально. Если что пишите, вместе разберемся