Как понять что любишь и любят?

Когда человек снова и снова говорит, что ваши нормальные потребности это слишком, со временем возникает внутренний конфликт: умом вы понимаете одно, а рядом с ним начинаете сомневаться в себе,это не потому, что вы наивная или внушаемая,это потому, что вы в контакте с человеком, который отрицает саму идею эмоциональной взаимност и тогда реальность действительно начинает двоиться.Вы очень точно подметили разницу семейных сценариев. Человек, выросший в холоде, часто путает близость с угрозой. Для него любые вопросы - это давление, любые переживания партнёра - это попытка привязать, любые просьбы - это ограничение свободы. Он правда может считать, что любовь это когда тебя не трогают, не спрашивают и не ждут. Но важно понимать: его восприятие объяснимо, но оно не является универсальной истиной. И вы не обязаны под него подстраивать себя до потери себя.Теперь ключевой момент. Любят ли вас? Возможно, по-своему да. Но вопрос не в том, умеет ли он любить,вопрос в другом: можете ли вы быть собой рядом с этой любовью, не сжимаясь и не отказываясь от своих потребностей. Любовь, в которой вам постоянно приходится доказывать, что вы не слишком со временем разрушает. Вы ничего не требуете сверх нормы,вы просите элементарной включённости и предсказуемости. Это нормально! И то, что он это обесценивает, не значит, что вы неправы. Это значит, что у вас разные уровни готовности к близости.Очень простой ориентир: если после разговоров о своих чувствах вам становится легче, спокойнее и яснее вас слышат и любят. Если после разговоров вы чувствуете себя виноватой, сомневающейся в адекватности своих желаний - это не диалог, а подмена. Пишите, поработаем