Как принять всю эту ситуацию, чтобы не тратить время на грусть и вернуть веру в людей?

Вы спрашиваете, как вернуть веру в людей. Но проблема обычно не в этом. Тут скорее после сильного разочарования психика начинает защищаться: «если я так ошиблась один раз, значит никому нельзя доверять». Это попытка избежать новой боли. Только она делает человека закрытым и тревожным.

На самом деле ваш опыт не говорит о том, что любовь невозможна. Он говорит о том, что сильные чувства сами по себе не гарантируют совместимостьВы также пишете про избегающий тип привязанности. Возможно, вы правы, и он действительно человек, которому сложно выдерживать эмоциональную близость и серьезное сближение. Но здесь важно не уходить полностью в психологические ярлыки. Потому что иногда, когда мы начинаем объяснять человека только через тип привязанности, появляется соблазн думать: «если бы я была терпеливее, мягче, спокойнее- все получилось бы». Но отношения строятся двумя людьми. Если один избегает глубины, а второй в ней нуждается, это очень изматывающий союз.

Сейчас вам не нужно пытаться убедить себя, что все хорошо. Такие вещи не работают через силу,потерю нужно прожить. И чем сильнее вы будете требовать от себя срочно перестать грустить, тем дольше это может тянуться.

Но есть хорошая новость!! вы уже сделали самый сложный шаг. Вы вышли из ситуации, в которой постепенно переставали чувствовать себя живой и нужной. И хотя сейчас больно, это боль восстановления, а не медленного разрушения себя внутри отношений.Судя по вашему тексту, вы достаточно глубокий и чувствительный человек. Такие люди после расставаний часто думают: «все, больше никогда не смогу так любить». Но психика восстанавливается. И однажды вы заметите, что вспоминаете эту историю уже без ощущения, что жизнь закончилась.

Ну а для более глубокой работы над вашим состоянием жду вас на консультации. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет