Как забыть человека?

Здравствуйте.Вы описываете именно зависимость, и это очень похоже на то, как работает токсичная привязанность. Тут нет логики и нет любви в здоровом смысле. Это больше похоже на зависимость: вы знаете, что он разрушает, но тяга сильнее здравого смысла.

Когда отношения построены на качелях то унизил, то бросил, то снова вернул внимание - мозг реагирует как на азартную игру. Вы не знаете, что будет дальше: любовь или отвержение. От этого выбрасывается куча дофамина, и формируется очень липкая связь. Она сильнее, чем если бы человек был просто хорошим и стабильным. Отсюда ощущение, будто вас приворожили.Это как с ломкой: пока вы видите его сторис, пишете ему или ждёте звонка - зависимость подпитывается. Нужен полный детокс. Важно осознать, что страдаете вы не потому что он тот самый, а потому что ваш мозг подсел на его качели. Это не судьба, это биохимия.Нужен свой источник дофамина: спорт, творчество, новые цели. Поначалу будет пусто и холодно, но со временем мозг перестроится.

Вы сейчас как будто убеждаете себя, что другого не будет, но это не правда. В 20 лет у вас ещё десятки возможностей впереди. Просто зависимость не даёт это увидеть.И очень важно: не вините себя. На таких парней подсаживаютс даже умные, сильные и красивые женщины. Их стратегия поведения как раз и рассчитана на то, чтобы зацепить и держать. Если что пишите, вместе справимся