Как забыть человека?

Question

Я не могу забыть своего бывшего, который постоянно изменял мне, потом бросал ради своей бывшей, изменял бывшей со мной. Никаких подарков не дарил, ничего хорошего не сделал. Но я вообще не понимаю как и почему я не могу забыть этого ****** ужасно тянет, я просто страдаю. Нет желания с кем либо знакомится, думаю что больше никого себе не найду. Такое ощущение будто бы реально приворожил, мозгами все осознаю, что он конченный ****** но просто необъяснимая зависимость. Мне 20.

Елизавета Полет · Accepted Answer

Здравствуйте.Вы описываете именно зависимость, и это очень похоже на то, как работает токсичная привязанность. Тут нет логики и нет любви в здоровом смысле. Это больше похоже на зависимость: вы знаете, что он разрушает, но тяга сильнее здравого смысла.

Когда отношения построены на качелях то унизил, то бросил, то снова вернул внимание - мозг реагирует как на азартную игру. Вы не знаете, что будет дальше: любовь или отвержение. От этого выбрасывается куча дофамина, и формируется очень липкая связь. Она сильнее, чем если бы человек был просто хорошим и стабильным. Отсюда ощущение, будто вас приворожили.Это как с ломкой: пока вы видите его сторис, пишете ему или ждёте звонка - зависимость подпитывается. Нужен полный детокс. Важно осознать, что страдаете вы не потому что он тот самый, а потому что ваш мозг подсел на его качели. Это не судьба, это биохимия.Нужен свой источник дофамина: спорт, творчество, новые цели. Поначалу будет пусто и холодно, но со временем мозг перестроится.

Вы сейчас как будто убеждаете себя, что другого не будет, но это не правда. В 20 лет у вас ещё десятки возможностей впереди. Просто зависимость не даёт это увидеть.И очень важно: не вините себя. На таких парней подсаживаютс даже умные, сильные и красивые женщины. Их стратегия поведения как раз и рассчитана на то, чтобы зацепить и держать. Если что пишите, вместе справимся

Юля · Answer

Потому что у вас было плохое детство, где о вас ноги вытирали. Лечите голову

Гость · Answer

У меня схожая ситуация. Но ко мне относился хорошо. Разошлись по его инициативе.
Он был для меня идеальным во всех отношениях.

Уже 1,5 года не могу ни с кем строить отношения

Стараюсь уходить в хобби, работу, путешествия. По фоном он каждый день живет в моей душе.

Гость · Answer

У меня такая фигня продолжалась 15 лет ! Пока не влюбилась конкретно в другого неожиданно для меня , и того просто пендалем вышибло из моего сердца , сейчас даже не интересно

б-ка · Answer

Вероятно, не доделана некая работа ума и души, для которой был встречен этот человек. Вот и приходится возвращаться, хотя бы мысленно. С такими состояниями работают психологи. Если пока денег не хватает на такую работу с психологом, попробуй дневниковую терапию. Пиши ему письмо, но только ручкой на бумаге (!), это важно. Не задумываясь сильно, не выбирая выражений, не перечитывая, не проверяя ни смыслы, ни грамотность. Как свободный выдох. Когда почувствуешь "хватит", письмо прячешь в надёжное место. И забываешь о нём на пару суток. Не обсуждай это пока ни с кем, не расплёскивай энергию этой эффективной психотехники. Потом вспомнишь о письме, можно перечитать. Попробуй. Скучно не будет точно. Увидишь, насколько ты послезавтрашняя умнее и лучше себя позавчерашней. Сможешь, читая письмо, сделать некие полезные выводы, дать себе советы. Кстати, нащот "приворожил" не парься. Дивная, подчас обескураживающая игра нашего собственного сознания (и подсознания) может намного больше, чем любой колдун. Успехов!

БлагоМужец · Answer

Ты должна понять одну простую вещь, если ты ему не нужна, он не нужен тебе тем более, найдёшь того кто будет в десятки раз лучше его

Как забыть человека?

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Выбор редакции