Мой любимый человек смотрел как меня избивают трое. Разве любящий может так себя вести?
Автор
Мудрость форума: Мужчина и женщина
- Мужчины пожнут то, что посеяли5 655 ответов
- Почему мужчины разучились ухаживать?11 342 ответа
- Жена не пустила моего бывшего парня со мной встретиться1 298 ответов
- Как уберечься от меркантильности?620 ответов
- Попросил уехать среди ночи488 ответов
- Вот так "жених"!!! (Снова о иностранцах)364 ответа
- Сожительство до брака - Вы за или против?681 ответ
- Объективные причины неудач в личной жизни2 768 ответов
- Не плюй в колодец, придётся воды напиться....552 ответа
- Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?22 108 ответов
27 ответов
Последний —
Перейти
Не может. Он должен был быть четвертым.
Н
Не Хренова вас отпинали автор, как вы еще живы? Вот почитаю такое и не хочется потом ставить хамов на место
Гость
Мне тяжело осознать, что он стоял и смотрел. Я до последнего искала варианты, что он защищал меня. Мой мужчина... Защищал меня, но все не так. У него 1 царапина и все. У меня же вред здоровью. Моя мама, когда пришла в отделение обомлела, что он как был в белой рубашке так и был. Я же была вся в грязи, одежда порвана. Как любящий человек может так смотреть и все. Помогите мне, у меня очень болит рука и я художник... Мне нужно рисовать итоговую дипломную работу, а я сижу и ною в том, что сама не могу за себя постоять. А любимому проще смотреть, но главное не чувствовать боль.
Я чувствую себя виноватой в том, что показала жест, но у меня не было выбора. Эти ненормальные меня чуть не сбили, не было времени обдумать. Все было спонтанно.
Любимый говорит, что не может гарантировать, что такой ситуации не будет. Что не поведет себя так же. Мы планировали детей... Я говорю: А если на нас с детьми нападут, ты так же в стороне стоять будешь... Мне до ужаса обидно, что он даже не попытался.
Он мог попытаться... Но не сделал ни чего.
Я чувствую себя виноватой в том, что показала жест, но у меня не было выбора. Эти ненормальные меня чуть не сбили, не было времени обдумать. Все было спонтанно.
Любимый говорит, что не может гарантировать, что такой ситуации не будет. Что не поведет себя так же. Мы планировали детей... Я говорю: А если на нас с детьми нападут, ты так же в стороне стоять будешь... Мне до ужаса обидно, что он даже не попытался.
Он мог попытаться... Но не сделал ни чего.
Гость
Умный любящий человек будет одной рукой видео снимать, а другой — полицию вызывать со второго телефона. Причём желательно видео — сразу сообщением в мессенджере, чтобы знакомые тоже звонили копам и копию видео имели.
Как гласит мудрость — лучшее каратэ всегда бежать подальше, демонстративно набирая 112, потому что твой труп ничем не поможет трупу твоей девушки, а так ты хотя бы половину нападающих заставишь бежать за тобой, а вторую половину — вместо изнасилования рассказывать перед ней анекдоты и делать вид, что и не планировали дурного…
Как гласит мудрость — лучшее каратэ всегда бежать подальше, демонстративно набирая 112, потому что твой труп ничем не поможет трупу твоей девушки, а так ты хотя бы половину нападающих заставишь бежать за тобой, а вторую половину — вместо изнасилования рассказывать перед ней анекдоты и делать вид, что и не планировали дурного…
Игорек
смотрел и др-очил? соряныч, я просто белиберду дальше заголовка не читаю
Н
Схаахахаха вот такое у меня в голове когда я людей вижу обычно. Что автор сочинил
пусть твой парень попробует пойти в качалку сперва, плавание, позанимается, пока достаточно, жаль что так вышло, есть те кто от природы боятся драк, это гены, не все ж родились тайсонами
Блин. Может, у меня выборка маленькая, конечно, но по ней я чётко знаю, что если мужчина реально любит, то он даже в менее сложной ситуации осатанеет и бросится в бой. Даже если он максимально дрищеватый ботан. Ну просто потому что. Порыв героизма и вершения справедливости.
Тут мальчик кроме себя никого не любит, а его нытьё больше похоже на манипуляции. Ну либо он совсем забитый какой-то, внутренний стержень отсутствует - тогда для совместной жизни он по определению не пригоден... Маньяк его детей будет готовиться распотрошить, а он будет стоять в сторонке, смотреть и плакать.
В любом случае, лучше прислушаться к его словам. Вы всё равно никогда не сможете простить ему этой боли и унижения на фоне его бездействия.
Тут мальчик кроме себя никого не любит, а его нытьё больше похоже на манипуляции. Ну либо он совсем забитый какой-то, внутренний стержень отсутствует - тогда для совместной жизни он по определению не пригоден... Маньяк его детей будет готовиться распотрошить, а он будет стоять в сторонке, смотреть и плакать.
В любом случае, лучше прислушаться к его словам. Вы всё равно никогда не сможете простить ему этой боли и унижения на фоне его бездействия.
Гость
Зато весело)) Прикинь как было бы скучно смотреть как муж амбал метелит этих питухов?)) Я рада за тебя что ты его держищь при себе, не отпускай никуда.. вдруг это *** дохлое кто подберет?))
Мне тяжело осознать, что он стоял и смотрел. Я до последнего искала варианты, что он защищал меня. Мой мужчина... Защищал меня, но все не так. У него 1 царапина и все. У меня же вред здоровью. Моя мама, когда пришла в отделение обомлела, что он как был в белой рубашке так и был. Я же была вся в грязи, одежда порвана. Как любящий человек может так смотреть и все. Помогите мне, у меня очень болит рука и я художник... Мне нужно рисовать итоговую дипломную работу, а я сижу и ною в том, что сама не могу за себя постоять. А любимому проще смотреть, но главное не чувствовать боль.
Я чувствую себя виноватой в том, что показала жест, но у меня не было выбора. Эти ненормальные меня чуть не сбили, не было времени обдумать. Все было спонтанно.
Любимый говорит, что не может гарантировать, что такой ситуации не будет. Что не поведет себя так же. Мы планировали детей... Я говорю: А если на нас с детьми нападут, ты так же в стороне стоять будешь... Мне до ужаса обидно, что он даже не попытался.
Он мог попытаться... Но не сделал ни чего.
Я чувствую себя виноватой в том, что показала жест, но у меня не было выбора. Эти ненормальные меня чуть не сбили, не было времени обдумать. Все было спонтанно.
Любимый говорит, что не может гарантировать, что такой ситуации не будет. Что не поведет себя так же. Мы планировали детей... Я говорю: А если на нас с детьми нападут, ты так же в стороне стоять будешь... Мне до ужаса обидно, что он даже не попытался.
Он мог попытаться... Но не сделал ни чего.
Вот-вот, про детей я тоже подумала и написала в качестве примера...
Сопереживаю вам(
Сопереживаю вам(
Гость
Он сказал: Что правильнее мне его бросить.....
Ну, хоть говорит правильно.
Что за тряпка 🤮
Ну, хоть говорит правильно.
Что за тряпка 🤮
Эльза
Согласна с тем что уже написали. Парень только себя любит, еще и манипулятор. Тряпка.
Автор, выздоравливай. Реально сочувствую. Сочетание физической и душевной боли одновременно - сложное комбо.
Автор, выздоравливай. Реально сочувствую. Сочетание физической и душевной боли одновременно - сложное комбо.
Гость
Лапушка, говори себе вновь и вновь, что ты ЖИВА после такой-то передряги.
Это самое большое везение. Ведь запросто убить могли
Это самое большое везение. Ведь запросто убить могли
Гость
Мне тяжело осознать, что он стоял и смотрел. Я до последнего искала варианты, что он защищал меня. Мой мужчина... Защищал меня, но все не так. У него 1 царапина и все. У меня же вред здоровью. Моя мама, когда пришла в отделение обомлела, что он как был в белой рубашке так и был. Я же была вся в грязи, одежда порвана. Как любящий человек может так смотреть и все. Помогите мне, у меня очень болит рука и я художник... Мне нужно рисовать итоговую дипломную работу, а я сижу и ною в том, что сама не могу за себя постоять. А любимому проще смотреть, но главное не чувствовать боль.
Я чувствую себя виноватой в том, что показала жест, но у меня не было выбора. Эти ненормальные меня чуть не сбили, не было времени обдумать. Все было спонтанно.
Любимый говорит, что не может гарантировать, что такой ситуации не будет. Что не поведет себя так же. Мы планировали детей... Я говорю: А если на нас с детьми нападут, ты так же в стороне стоять будешь... Мне до ужаса обидно, что он даже не попытался.
Он мог попытаться... Но не сделал ни чего.
Я чувствую себя виноватой в том, что показала жест, но у меня не было выбора. Эти ненормальные меня чуть не сбили, не было времени обдумать. Все было спонтанно.
Любимый говорит, что не может гарантировать, что такой ситуации не будет. Что не поведет себя так же. Мы планировали детей... Я говорю: А если на нас с детьми нападут, ты так же в стороне стоять будешь... Мне до ужаса обидно, что он даже не попытался.
Он мог попытаться... Но не сделал ни чего.
Автор, у людей как и у животных есть всего 3 основных варианта реакции на опасность: бей, беги и замри. У Вас - бей, а у Вашего М - замри и ничего с этим не поделаешь. Ему не поможет никакая секция борьбы, тк он просто впадет в ступор при опасности и не сможет применить ни мускулы, ни приемы борьбы, даже если накачает мышцы и освоит агрессивный вид спорта. Он тупо впадет в замирание и не сможет реагировать как Вы. Эту реакцию очень сложно переделать и проработать, к сожалению, почти невозможно. Как заводские настройки из детства. Он просто другой. Лучше вам расстаться, он действительно Вас и детей на сможет защитить.
Мне тяжело осознать, что он стоял и смотрел. Я до последнего искала варианты, что он защищал меня. Мой мужчина... Защищал меня, но все не так. У него 1 царапина и все. У меня же вред здоровью. Моя мама, когда пришла в отделение обомлела, что он как был в белой рубашке так и был. Я же была вся в грязи, одежда порвана. Как любящий человек может так смотреть и все. Помогите мне, у меня очень болит рука и я художник... Мне нужно рисовать итоговую дипломную работу, а я сижу и ною в том, что сама не могу за себя постоять. А любимому проще смотреть, но главное не чувствовать боль.
Я чувствую себя виноватой в том, что показала жест, но у меня не было выбора. Эти ненормальные меня чуть не сбили, не было времени обдумать. Все было спонтанно.
Любимый говорит, что не может гарантировать, что такой ситуации не будет. Что не поведет себя так же. Мы планировали детей... Я говорю: А если на нас с детьми нападут, ты так же в стороне стоять будешь... Мне до ужаса обидно, что он даже не попытался.
Он мог попытаться... Но не сделал ни чего.
Я чувствую себя виноватой в том, что показала жест, но у меня не было выбора. Эти ненормальные меня чуть не сбили, не было времени обдумать. Все было спонтанно.
Любимый говорит, что не может гарантировать, что такой ситуации не будет. Что не поведет себя так же. Мы планировали детей... Я говорю: А если на нас с детьми нападут, ты так же в стороне стоять будешь... Мне до ужаса обидно, что он даже не попытался.
Он мог попытаться... Но не сделал ни чего.
Качественный мужчина владеет тайским боксом. Это очень красиво.
Гость
Автор, у людей как и у животных есть всего 3 основных варианта реакции на опасность: бей, беги и замри. У Вас - бей, а у Вашего М - замри и ничего с этим не поделаешь. Ему не поможет никакая секция борьбы, тк он просто впадет в ступор при опасности и не сможет применить ни мускулы, ни приемы борьбы, даже если накачает мышцы и освоит агрессивный вид спорта. Он тупо впадет в замирание и не сможет реагировать как Вы. Эту реакцию очень сложно переделать и проработать, к сожалению, почти невозможно. Как заводские настройки из детства. Он просто другой. Лучше вам расстаться, он действительно Вас и детей на сможет защитить.
Правильно. Пусть эта неадекватка автор не портит жизнь нормальному парню. Если она первая их спровоцировала, должна быть готова принимать последствия, а не бежать, размазывать сопли на форуме.
Автор, у людей как и у животных есть всего 3 основных варианта реакции на опасность: бей, беги и замри. У Вас - бей, а у Вашего М - замри и ничего с этим не поделаешь. Ему не поможет никакая секция борьбы, тк он просто впадет в ступор при опасности и не сможет применить ни мускулы, ни приемы борьбы, даже если накачает мышцы и освоит агрессивный вид спорта. Он тупо впадет в замирание и не сможет реагировать как Вы. Эту реакцию очень сложно переделать и проработать, к сожалению, почти невозможно. Как заводские настройки из детства. Он просто другой. Лучше вам расстаться, он действительно Вас и детей на сможет защитить.
Ван Дамма в детстве били, били, а он только плакал и ныл.
Пока отец не отвёл его в секцию каратэ.
Потом он приходил в школу в спортивной форме и дубасил стены по 2 часа.
Ну и как это вписывается в теорию "замри, бей, убегай"? Никак. Если будет нужная подготовка - будет и нужная реакция.
Вот я умею решать сложные задачи по математике. А мне резко подсунут простую. И я должна замереть и обоср@ться ?
Пока отец не отвёл его в секцию каратэ.
Потом он приходил в школу в спортивной форме и дубасил стены по 2 часа.
Ну и как это вписывается в теорию "замри, бей, убегай"? Никак. Если будет нужная подготовка - будет и нужная реакция.
Вот я умею решать сложные задачи по математике. А мне резко подсунут простую. И я должна замереть и обоср@ться ?
Гость
Заявление в полицию подайте. Ваш МЧ пусть будет свидетелем. Пусть из накажут, возможно дадут условно или хотя бы штраф. Кстати, камеры должны быть у дороги. Возьмите видео с камер. Нужно добиться их судимости. Вам будет морально легче.
Гость
Мне тяжело осознать, что он стоял и смотрел. Я до последнего искала варианты, что он защищал меня. Мой мужчина... Защищал меня, но все не так. У него 1 царапина и все. У меня же вред здоровью. Моя мама, когда пришла в отделение обомлела, что он как был в белой рубашке так и был. Я же была вся в грязи, одежда порвана. Как любящий человек может так смотреть и все. Помогите мне, у меня очень болит рука и я художник... Мне нужно рисовать итоговую дипломную работу, а я сижу и ною в том, что сама не могу за себя постоять. А любимому проще смотреть, но главное не чувствовать боль.
Я чувствую себя виноватой в том, что показала жест, но у меня не было выбора. Эти ненормальные меня чуть не сбили, не было времени обдумать. Все было спонтанно.
Любимый говорит, что не может гарантировать, что такой ситуации не будет. Что не поведет себя так же. Мы планировали детей... Я говорю: А если на нас с детьми нападут, ты так же в стороне стоять будешь... Мне до ужаса обидно, что он даже не попытался.
Он мог попытаться... Но не сделал ни чего.
Я чувствую себя виноватой в том, что показала жест, но у меня не было выбора. Эти ненормальные меня чуть не сбили, не было времени обдумать. Все было спонтанно.
Любимый говорит, что не может гарантировать, что такой ситуации не будет. Что не поведет себя так же. Мы планировали детей... Я говорю: А если на нас с детьми нападут, ты так же в стороне стоять будешь... Мне до ужаса обидно, что он даже не попытался.
Он мог попытаться... Но не сделал ни чего.
Бросайте этого любимого, он вас не любит. Если бы любил - вступился бы за вас инстинктивно.
Гость
Ван Дамма в детстве били, били, а он только плакал и ныл.
Пока отец не отвёл его в секцию каратэ.
Потом он приходил в школу в спортивной форме и дубасил стены по 2 часа.
Ну и как это вписывается в теорию "замри, бей, убегай"? Никак. Если будет нужная подготовка - будет и нужная реакция.
Вот я умею решать сложные задачи по математике. А мне резко подсунут простую. И я должна замереть и обоср@ться ?
Пока отец не отвёл его в секцию каратэ.
Потом он приходил в школу в спортивной форме и дубасил стены по 2 часа.
Ну и как это вписывается в теорию "замри, бей, убегай"? Никак. Если будет нужная подготовка - будет и нужная реакция.
Вот я умею решать сложные задачи по математике. А мне резко подсунут простую. И я должна замереть и обоср@ться ?
Так в том то и дело, что все это было в детстве, а не во взрослом возрасте! Ван Дам в детстве в школе поменял свою реакцию, пока психика была не сформирована и гибкая, а у Автора уже взрослый мужик, ему маловероятно что-то поможет , тк он еще и сам не особо хочет меняться в каратиста, он же сказал «лучше брось меня», ему проще было таким и это тоже его осознанный взрослый выбор. Или Автору надо его как школьника за шкирку таскать на уроки борьбы??)))
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 743 -
Абрамов СергейПсихолог306 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог107 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог7 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Чернопташка
Соболезную, что вы это прошли, я не по насовшке знаю о фищическом насилии, но...Я вас расстрою: никто не обязан за вас стоять. Человек, выросший в нормалтных условиях не полезет в драку, тем более против троих!!! Клише о рыцарстве не работают. А если бы полез, то жертвой бы стал он сам, и тут ьы наблюдали вы. Вам нужно подумать не о том, что вас должны были защитить а о том, как на вас повлияло нападение. Желание переиграть сценарий это классический сисптом птср. Исход это не "если бы... ", а " как жить дальше"
Гость
Нет у тебя парня. Есть трусливое неполно.ценное ОМП,
Гость
"Мы с моим молодым человеком переходили дорогу на зеленый сигнал сфетофора, на нас выехала машина и чуть не сбила"
Это очень интересно. И такие светофоры называются "на просачивание". Они так и запрограммированы - на просачивание автомобилей и пешеходов на совмещённый для них зелёный сигнал. Это делается авто-лобби для повышения пропускной способности дорог в ущерб безопасности, безопасности кого? пешеходов, так как они являются априори незащищёнными по сравнению с постоянно истощающими целый комплекс ядовитых веществ металло-пластиковыми повозками, где капиталисты пребывают в полном комфорте и возмущаются сами фактом существования светофоров, которые для них препятствия, а пешеходы для них - кегли.
Пешеходам надо бобиваться обособленной фазы зелёного сигнала светофора, чтобы никакая сволота не ехала на пешехода, переходящего догору на свой зелёный!
Это очень интересно. И такие светофоры называются "на просачивание". Они так и запрограммированы - на просачивание автомобилей и пешеходов на совмещённый для них зелёный сигнал. Это делается авто-лобби для повышения пропускной способности дорог в ущерб безопасности, безопасности кого? пешеходов, так как они являются априори незащищёнными по сравнению с постоянно истощающими целый комплекс ядовитых веществ металло-пластиковыми повозками, где капиталисты пребывают в полном комфорте и возмущаются сами фактом существования светофоров, которые для них препятствия, а пешеходы для них - кегли.
Пешеходам надо бобиваться обособленной фазы зелёного сигнала светофора, чтобы никакая сволота не ехала на пешехода, переходящего догору на свой зелёный!
Гость
Здравствуйте. Не знаю, как быть. Я в запое.
Раньше это могло быть и до двух месяцев, но, как правило, 3 дня, и я приходил в себя. Сейчас же я пью 5 дней, а до этого пил 8 дней. С работы меня выгнали. Как остановить себя, я не знаю. Как поступить? Что делать?
Моя жена выставила меня из дома. Я обрадовался и пошел продолжать пить, а она уже который день не находит себе места и даже меня ищет. Вместе мы уже 8 лет, а мне перед ней даже не стыдно.
Страшно, что годы у меня уже не молодые, жалко и себя, и свою печень. Я весь на нервах, не могу ни о чем другом думать, кроме печени и работы. Обращаться к специалистам не хочется, потому что один раз я попробовал, и мне не помогло.
Я вру всем. После восьмидневного запоя я говорил, что сам больше не буду, а через полтора дня опять с еще большей силой пью. Помогите советом, как остановить себя? Не хочется оставаться одному в такие годы, но и как жить, не знаю. Детей у нас нет. Авторитета для меня, чтобы прислушаться, тоже нет. Вот выгнала она меня и думала, наверное, легче станет, когда видеть не будет, но нет, она еще больше переживает.
Когда я не пью, я и хозяин хороший, и отношения у нас с женой хорошие, а потом как рассудок теряю, напиваюсь, на ногах не стою. Руку на жену не поднимал, но смотреть невозможно на себя в зеркало за эту деградацию. #здоровье #нуженсовет
29 октября, 22:07
Автор
[657222549]
Вы вышли из запоя и стали женщиной?😄
Раньше это могло быть и до двух месяцев, но, как правило, 3 дня, и я приходил в себя. Сейчас же я пью 5 дней, а до этого пил 8 дней. С работы меня выгнали. Как остановить себя, я не знаю. Как поступить? Что делать?
Моя жена выставила меня из дома. Я обрадовался и пошел продолжать пить, а она уже который день не находит себе места и даже меня ищет. Вместе мы уже 8 лет, а мне перед ней даже не стыдно.
Страшно, что годы у меня уже не молодые, жалко и себя, и свою печень. Я весь на нервах, не могу ни о чем другом думать, кроме печени и работы. Обращаться к специалистам не хочется, потому что один раз я попробовал, и мне не помогло.
Я вру всем. После восьмидневного запоя я говорил, что сам больше не буду, а через полтора дня опять с еще большей силой пью. Помогите советом, как остановить себя? Не хочется оставаться одному в такие годы, но и как жить, не знаю. Детей у нас нет. Авторитета для меня, чтобы прислушаться, тоже нет. Вот выгнала она меня и думала, наверное, легче станет, когда видеть не будет, но нет, она еще больше переживает.
Когда я не пью, я и хозяин хороший, и отношения у нас с женой хорошие, а потом как рассудок теряю, напиваюсь, на ногах не стою. Руку на жену не поднимал, но смотреть невозможно на себя в зеркало за эту деградацию. #здоровье #нуженсовет
29 октября, 22:07
Автор
[657222549]
Вы вышли из запоя и стали женщиной?😄
Форум: Мужчина и женщина
Всего: 477 470 тем
Новые темы за сутки: 78 тем
- Как объяснить эту ситуацию?12 ответов
- Что означает фраза мужчины "ты очень хорошая"?20 ответов
- Непонимание с парнем1 ответ
- Странный парень с СЗ4 ответа
- Бывшая вышла замуж6 ответов
- Разговор о предложении руки и сердца11 ответов
- Состоится ли свадьба?4 ответа
- Я боюсь совершить ошибку2 ответа
- Добавить ли его в друзья?33 ответа
- Общение на стороне3 ответа
Популярные темы за сутки: 46 тем
- Разочарован в женщинах82 ответа
- Мужики изменяют даже самым красивым!78 ответов
- как разлюбить?75 ответов
- Как вы относитесь к таким женам?71 ответ
- Девушка отказалась встретиться из-за ипотеки63 ответа
- Очень много новостей про расправу мужчин над женщинами58 ответов
- Женатый мужчина40 ответов
- Я работаю, мой парень не работает35 ответов
- Вам приятно?35 ответов
- Как отомстить старому обманщику?34 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
МЧ отказывался говорить на эту тему. Но сегодня я потребовала разобраться в ситуации, спросила... "а как нас разняли"... Оказывается : Когда меня девушка держала за голову, водитель выламывал мне палец руки, а др. Пассажир мужчина бил по ребрам. А в этот момент мой любимый!!! Им говорил : отпустить меня, и говоря разжимал руки нападавшей. Он смотрел как меня избивают трое. В первый день мне было трудно ходить по улице так как шум машины меня очень пугал, и было очень жалко куртку которую мне порвали за 12 тыс кожаную. Сейчас же я боюсь за свое здоровье, и я не могу осознать, что любимый человек не может за меня постоять. Я спросила: почему так? Он сказал: Что правильнее мне его бросить, что он сам ненавидит себя за это. Что он очень боиться боли. Что не стоит мне с ним всю жизнь мучиться, все равно он за меня постоять не сможет. Я предложила записаться на секцию по борьбе, походить в спортзал, он очень худой и чтобы эти упражнения помогли ему почувствовать себя сильным, пусть даже не применяя силу. Все для устрашения. Он говорит : Боиться, что страх ему не позволит это сделать. Мне тяжело осознать, что он стоял и смотрел.