Да, то, что ты описала — это признаки абьюза. Не самого жёсткого, без ремня и скандалов, но морального — да.
Когда человек говорит, что ты должна быть послушной, не высказывать своё мнение, быть благодарной просто за то, что он рядом — это уже красные флаги. Это про контроль. Про то, чтобы ты молчала и не мешала ему чувствовать себя царём. А это не отношения. Это подчинение.
Ты не должна быть “удобной” женой. У тебя есть свои мысли, чувства, границы. А если он срывается в переписке, потом выкручивается типа “не так выразился” — это типичная манипуляция. Сегодня "сорвался", завтра "ты сама довела", послезавтра "сама виновата, что я руку поднял". Именно так и начинается сползание в реальный абьюз.
Хорошие мужчины не требуют, чтобы женщина "не думала". Они ценят, что рядом человек, а не служанка. Так что не нужно себе врать: да, он токсичный. Да, абьюзивный. И нет, ты не обязана терпеть ради "красивых слов" или редких извинений.
Ты имеешь полное право быть собой. Без оправданий. Без страха. Без долга.