Ревную молодого человека, как себя успокоить?
лена
Мудрость форума: Мужчина и женщина
- Как можно так врать?77 671 ответ
- Сожительство до брака - Вы за или против?707 ответов
- Стоит ли пробовать пожить вместе?1 215 ответов
- Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок28 365 ответов
- Не плюй в колодец, придётся воды напиться....562 ответа
- Как распознать паталогического вруна?227 ответов
- Мужчины пожнут то, что посеяли5 904 ответа
- Заболела и он попросил подарки назад336 ответов
- О чем думает любовница?292 ответа
- Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?16 250 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
1. Осознайте и примите свои чувства
Тревога — это естественная реакция, а не «плохая» или «неразумная». Позвольте себе чувствовать тревогу, не осуждая себя за неё. Можно записывать мысли или просто признавать: «Я сейчас тревожусь, и это нормально».
2. Работа с мыслями — когнитивная перестройка
Часто тревога подпитывается негативными мыслями типа «Он точно изменит», «Я не могу контролировать ситуацию». Постарайтесь найти более сбалансированные мысли, например:
«Я не знаю, что будет, но пока нет причин не доверять ему».
«Он человек, которому я хочу доверять, и мы строим наши отношения».
«Если что-то случится, я справлюсь с этим, и это не конец мира».
Можно вести дневник, чтобы фиксировать тревожные мысли и затем сознательно менять их.
3. Установите реалистичные ожидания и договорённости
Поговорите с партнёром перед отъездом — обговорите, как часто будете созваниваться, что для вас важно в общении. Чёткие договорённости могут снизить тревогу, так как вы будете знать, что план соблюдается.
4. Найдите отвлечения и поддерживающие занятия
Займитесь чем-то, что приносит удовольствие и расслабление: спорт, хобби, встречи с друзьями. Чем больше насыщена ваша жизнь, тем меньше пространства остаётся для тревожных мыслей.
Если что пишите, я психолог, вместе разберемся
Тревога — это естественная реакция, а не «плохая» или «неразумная». Позвольте себе чувствовать тревогу, не осуждая себя за неё. Можно записывать мысли или просто признавать: «Я сейчас тревожусь, и это нормально».
2. Работа с мыслями — когнитивная перестройка
Часто тревога подпитывается негативными мыслями типа «Он точно изменит», «Я не могу контролировать ситуацию». Постарайтесь найти более сбалансированные мысли, например:
«Я не знаю, что будет, но пока нет причин не доверять ему».
«Он человек, которому я хочу доверять, и мы строим наши отношения».
«Если что-то случится, я справлюсь с этим, и это не конец мира».
Можно вести дневник, чтобы фиксировать тревожные мысли и затем сознательно менять их.
3. Установите реалистичные ожидания и договорённости
Поговорите с партнёром перед отъездом — обговорите, как часто будете созваниваться, что для вас важно в общении. Чёткие договорённости могут снизить тревогу, так как вы будете знать, что план соблюдается.
4. Найдите отвлечения и поддерживающие занятия
Займитесь чем-то, что приносит удовольствие и расслабление: спорт, хобби, встречи с друзьями. Чем больше насыщена ваша жизнь, тем меньше пространства остаётся для тревожных мыслей.
Если что пишите, я психолог, вместе разберемся
Если ты ревнуешь — это не про него. Это про тебя. Потому что ты уже обожглась, и теперь твой мозг держит руку на кнопке тревоги, даже если сигнал ложный.
Он может изменить — да, как и любой другой. Гарантий в отношениях нет. Но вопрос в другом: ты хочешь быть с человеком, которого надо контролировать или которому ты выбираешь доверять?
Ты с ним месяц. Это не та стадия, где можно выстраивать тюремный надзор. Он едет — окей. Если изменит, значит ты узнала правду раньше. Если нет — ты укрепила доверие.
Ты не его охранная система, ты — человек с чувствами. Если тревога сжирает тебя изнутри, не он виноват. Это твои старые раны, и их надо лечить — не через контроль, а через понимание себя.
Ревность не оберегает, она ломает. Хочешь отношения? Тогда держи голову холодной, а сердце — открытым. И не бегай за чужими действиями. Лучше подумай: если бы он был на твоём месте, ты хотела бы, чтобы он сомневался в тебе? Вот и ответ.
Он может изменить — да, как и любой другой. Гарантий в отношениях нет. Но вопрос в другом: ты хочешь быть с человеком, которого надо контролировать или которому ты выбираешь доверять?
Ты с ним месяц. Это не та стадия, где можно выстраивать тюремный надзор. Он едет — окей. Если изменит, значит ты узнала правду раньше. Если нет — ты укрепила доверие.
Ты не его охранная система, ты — человек с чувствами. Если тревога сжирает тебя изнутри, не он виноват. Это твои старые раны, и их надо лечить — не через контроль, а через понимание себя.
Ревность не оберегает, она ломает. Хочешь отношения? Тогда держи голову холодной, а сердце — открытым. И не бегай за чужими действиями. Лучше подумай: если бы он был на твоём месте, ты хотела бы, чтобы он сомневался в тебе? Вот и ответ.
лена
Если ты ревнуешь — это не про него. Это про тебя. Потому что ты уже обожглась, и теперь твой мозг держит руку на кнопке тревоги, даже если сигнал ложный.
Он может изменить — да, как и любой другой. Гарантий в отношениях нет. Но вопрос в другом: ты хочешь быть с человеком, которого надо контролировать или которому ты выбираешь доверять?
Ты с ним месяц. Это не та стадия, где можно выстраивать тюремный надзор. Он едет — окей. Если изменит, значит ты узнала правду раньше. Если нет — ты укрепила доверие.
Ты не его охранная система, ты — человек с чувствами. Если тревога сжирает тебя изнутри, не он виноват. Это твои старые раны, и их надо лечить — не через контроль, а через понимание себя.
Ревность не оберегает, она ломает. Хочешь отношения? Тогда держи голову холодной, а сердце — открытым. И не бегай за чужими действиями. Лучше подумай: если бы он был на твоём месте, ты хотела бы, чтобы он сомневался в тебе? Вот и ответ.
Он может изменить — да, как и любой другой. Гарантий в отношениях нет. Но вопрос в другом: ты хочешь быть с человеком, которого надо контролировать или которому ты выбираешь доверять?
Ты с ним месяц. Это не та стадия, где можно выстраивать тюремный надзор. Он едет — окей. Если изменит, значит ты узнала правду раньше. Если нет — ты укрепила доверие.
Ты не его охранная система, ты — человек с чувствами. Если тревога сжирает тебя изнутри, не он виноват. Это твои старые раны, и их надо лечить — не через контроль, а через понимание себя.
Ревность не оберегает, она ломает. Хочешь отношения? Тогда держи голову холодной, а сердце — открытым. И не бегай за чужими действиями. Лучше подумай: если бы он был на твоём месте, ты хотела бы, чтобы он сомневался в тебе? Вот и ответ.
ваши слова немного успокоили меня. он не дает мне повода, и я понимаю что завожусь только из-за старой ошибки бывшего. спасибо
Можно самой пойти на опережение.
Гость
Если он дат повод, надо задуматься. Если же ревнуете на ровном месте, то задуматься нужно вам
Гость
А, была измена. Изменщиков никто не любит, максимально используют. Он тебе после измены подарил квартиру? Если нет, то сколько здоровья тебе нужно, чтобы не сдохнуть от боли?
Гость
Это чтото рановато вас нагребло
Гость
Доверия у тя к нему, а у него к тебе нет пАтА му, что ты к нему в койку быстро залезла, а он соответственно предложил
Канешна, другая флиртанет с ним и он потече ит в трусы к ней залезет,также, как и стобой.все щакономерно
Канешна, другая флиртанет с ним и он потече ит в трусы к ней залезет,также, как и стобой.все щакономерно
Гость
Ревнивцы ревнуют без всякого повода.(с). Это голову лечить надо, а то плохо кончится.
Если есть повод, то это уже и не ревность, а обида, гнев, разочарование, боль, может быть надежда (как правило ложная). Если есть повод для ревности, то есть открытая или подтвержденная измена, то это повод расстаться.
Самый дурацкий совет это изменить самой. Две кучи дерьма в одной постели.
Если есть повод, то это уже и не ревность, а обида, гнев, разочарование, боль, может быть надежда (как правило ложная). Если есть повод для ревности, то есть открытая или подтвержденная измена, то это повод расстаться.
Самый дурацкий совет это изменить самой. Две кучи дерьма в одной постели.
Гость
Ревнивцы ревнуют без всякого повода.(с). Это голову лечить надо, а то плохо кончится.
Если есть повод, то это уже и не ревность, а обида, гнев, разочарование, боль, может быть надежда (как правило ложная). Если есть повод для ревности, то есть открытая или подтвержденная измена, то это повод расстаться.
Самый дурацкий совет это изменить самой. Две кучи дерьма в одной постели.
Если есть повод, то это уже и не ревность, а обида, гнев, разочарование, боль, может быть надежда (как правило ложная). Если есть повод для ревности, то есть открытая или подтвержденная измена, то это повод расстаться.
Самый дурацкий совет это изменить самой. Две кучи дерьма в одной постели.
Нет, не всегда ревнуют без повода.
Гость
Кастрировать его
Форум: Мужчина и женщина
Всего: 485 830 тем
Новые темы за сутки: 93 темы
- Отношения полов2 ответа
- Девушка упоминает бывшего1 ответ
- Не адекватный мужчина с сайта11 ответов
- Сможет ли мужчина рокер встречаться с женщиной, слушающую попсу?30 ответов
- Обман33 ответа
- Сошелся с бывшей женой10 ответов
- Личные фото девушек18 ответов
- Он любил меня, но так и не сделал выбор. А теперь его бывшая, возможно, беременна26 ответов
- Политика нулевой терпимости применима к онношениям?163 ответа
- Многие феминистки удачно замужем17 ответов
Популярные темы за сутки: 49 тем
- Политика нулевой терпимости применима к онношениям?170 ответов
- Справедливо или нет? Мужчина и финансы125 ответов
- Всратые фотки у мужчин на сайте знакомств116 ответов
- Мужчины вызывают отвращение112 ответов
- Почему у меня нет девушки/жены?69 ответов
- Парень сказал, что нет желания больше видеться59 ответов
- Почему девушки не хотят быть удобными для мужчин?41 ответ
- Обман35 ответов
- Правда, что девушки не смотрят на возраст?34 ответа
- Сможет ли мужчина рокер встречаться с женщиной, слушающую попсу?32 ответа
Предыдущая тема
подскажите пожалуйста как облегчить тревогу, как помочь себе успокоиться?
спасибо 🙏 #нуженсовет