Ревную молодого человека, как себя успокоить?
лена
Мудрость форума: Мужчина и женщина
- Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?22 131 ответ
- Мужчины пожнут то, что посеяли5 792 ответа
- 7 лет вместе, но не женаты - это семья?1 210 ответов
- Объективные причины неудач в личной жизни2 773 ответа
- Как можно так врать?77 671 ответ
- Мое самое неудачное свидание4 176 ответов
- Не плюй в колодец, придётся воды напиться....553 ответа
- Вправьте мозги мне! Собираюсь изменить мужу с женатым мужчиной1 309 ответов
- Жена не пустила моего бывшего парня со мной встретиться1 303 ответа
- О чем думает любовница?283 ответа
13 ответов
Последний —
Перейти
1. Осознайте и примите свои чувства
Тревога — это естественная реакция, а не «плохая» или «неразумная». Позвольте себе чувствовать тревогу, не осуждая себя за неё. Можно записывать мысли или просто признавать: «Я сейчас тревожусь, и это нормально».
2. Работа с мыслями — когнитивная перестройка
Часто тревога подпитывается негативными мыслями типа «Он точно изменит», «Я не могу контролировать ситуацию». Постарайтесь найти более сбалансированные мысли, например:
«Я не знаю, что будет, но пока нет причин не доверять ему».
«Он человек, которому я хочу доверять, и мы строим наши отношения».
«Если что-то случится, я справлюсь с этим, и это не конец мира».
Можно вести дневник, чтобы фиксировать тревожные мысли и затем сознательно менять их.
3. Установите реалистичные ожидания и договорённости
Поговорите с партнёром перед отъездом — обговорите, как часто будете созваниваться, что для вас важно в общении. Чёткие договорённости могут снизить тревогу, так как вы будете знать, что план соблюдается.
4. Найдите отвлечения и поддерживающие занятия
Займитесь чем-то, что приносит удовольствие и расслабление: спорт, хобби, встречи с друзьями. Чем больше насыщена ваша жизнь, тем меньше пространства остаётся для тревожных мыслей.
Если что пишите, я психолог, вместе разберемся
Тревога — это естественная реакция, а не «плохая» или «неразумная». Позвольте себе чувствовать тревогу, не осуждая себя за неё. Можно записывать мысли или просто признавать: «Я сейчас тревожусь, и это нормально».
2. Работа с мыслями — когнитивная перестройка
Часто тревога подпитывается негативными мыслями типа «Он точно изменит», «Я не могу контролировать ситуацию». Постарайтесь найти более сбалансированные мысли, например:
«Я не знаю, что будет, но пока нет причин не доверять ему».
«Он человек, которому я хочу доверять, и мы строим наши отношения».
«Если что-то случится, я справлюсь с этим, и это не конец мира».
Можно вести дневник, чтобы фиксировать тревожные мысли и затем сознательно менять их.
3. Установите реалистичные ожидания и договорённости
Поговорите с партнёром перед отъездом — обговорите, как часто будете созваниваться, что для вас важно в общении. Чёткие договорённости могут снизить тревогу, так как вы будете знать, что план соблюдается.
4. Найдите отвлечения и поддерживающие занятия
Займитесь чем-то, что приносит удовольствие и расслабление: спорт, хобби, встречи с друзьями. Чем больше насыщена ваша жизнь, тем меньше пространства остаётся для тревожных мыслей.
Если что пишите, я психолог, вместе разберемся
Если ты ревнуешь — это не про него. Это про тебя. Потому что ты уже обожглась, и теперь твой мозг держит руку на кнопке тревоги, даже если сигнал ложный.
Он может изменить — да, как и любой другой. Гарантий в отношениях нет. Но вопрос в другом: ты хочешь быть с человеком, которого надо контролировать или которому ты выбираешь доверять?
Ты с ним месяц. Это не та стадия, где можно выстраивать тюремный надзор. Он едет — окей. Если изменит, значит ты узнала правду раньше. Если нет — ты укрепила доверие.
Ты не его охранная система, ты — человек с чувствами. Если тревога сжирает тебя изнутри, не он виноват. Это твои старые раны, и их надо лечить — не через контроль, а через понимание себя.
Ревность не оберегает, она ломает. Хочешь отношения? Тогда держи голову холодной, а сердце — открытым. И не бегай за чужими действиями. Лучше подумай: если бы он был на твоём месте, ты хотела бы, чтобы он сомневался в тебе? Вот и ответ.
Он может изменить — да, как и любой другой. Гарантий в отношениях нет. Но вопрос в другом: ты хочешь быть с человеком, которого надо контролировать или которому ты выбираешь доверять?
Ты с ним месяц. Это не та стадия, где можно выстраивать тюремный надзор. Он едет — окей. Если изменит, значит ты узнала правду раньше. Если нет — ты укрепила доверие.
Ты не его охранная система, ты — человек с чувствами. Если тревога сжирает тебя изнутри, не он виноват. Это твои старые раны, и их надо лечить — не через контроль, а через понимание себя.
Ревность не оберегает, она ломает. Хочешь отношения? Тогда держи голову холодной, а сердце — открытым. И не бегай за чужими действиями. Лучше подумай: если бы он был на твоём месте, ты хотела бы, чтобы он сомневался в тебе? Вот и ответ.
лена
Если ты ревнуешь — это не про него. Это про тебя. Потому что ты уже обожглась, и теперь твой мозг держит руку на кнопке тревоги, даже если сигнал ложный.
Он может изменить — да, как и любой другой. Гарантий в отношениях нет. Но вопрос в другом: ты хочешь быть с человеком, которого надо контролировать или которому ты выбираешь доверять?
Ты с ним месяц. Это не та стадия, где можно выстраивать тюремный надзор. Он едет — окей. Если изменит, значит ты узнала правду раньше. Если нет — ты укрепила доверие.
Ты не его охранная система, ты — человек с чувствами. Если тревога сжирает тебя изнутри, не он виноват. Это твои старые раны, и их надо лечить — не через контроль, а через понимание себя.
Ревность не оберегает, она ломает. Хочешь отношения? Тогда держи голову холодной, а сердце — открытым. И не бегай за чужими действиями. Лучше подумай: если бы он был на твоём месте, ты хотела бы, чтобы он сомневался в тебе? Вот и ответ.
Он может изменить — да, как и любой другой. Гарантий в отношениях нет. Но вопрос в другом: ты хочешь быть с человеком, которого надо контролировать или которому ты выбираешь доверять?
Ты с ним месяц. Это не та стадия, где можно выстраивать тюремный надзор. Он едет — окей. Если изменит, значит ты узнала правду раньше. Если нет — ты укрепила доверие.
Ты не его охранная система, ты — человек с чувствами. Если тревога сжирает тебя изнутри, не он виноват. Это твои старые раны, и их надо лечить — не через контроль, а через понимание себя.
Ревность не оберегает, она ломает. Хочешь отношения? Тогда держи голову холодной, а сердце — открытым. И не бегай за чужими действиями. Лучше подумай: если бы он был на твоём месте, ты хотела бы, чтобы он сомневался в тебе? Вот и ответ.
ваши слова немного успокоили меня. он не дает мне повода, и я понимаю что завожусь только из-за старой ошибки бывшего. спасибо
Можно самой пойти на опережение.
Гость
Если он дат повод, надо задуматься. Если же ревнуете на ровном месте, то задуматься нужно вам
Гость
А, была измена. Изменщиков никто не любит, максимально используют. Он тебе после измены подарил квартиру? Если нет, то сколько здоровья тебе нужно, чтобы не сдохнуть от боли?
Гость
Это чтото рановато вас нагребло
Гость
Гость
Доверия у тя к нему, а у него к тебе нет пАтА му, что ты к нему в койку быстро залезла, а он соответственно предложил
Канешна, другая флиртанет с ним и он потече ит в трусы к ней залезет,также, как и стобой.все щакономерно
Канешна, другая флиртанет с ним и он потече ит в трусы к ней залезет,также, как и стобой.все щакономерно
Гость
Ревнивцы ревнуют без всякого повода.(с). Это голову лечить надо, а то плохо кончится.
Если есть повод, то это уже и не ревность, а обида, гнев, разочарование, боль, может быть надежда (как правило ложная). Если есть повод для ревности, то есть открытая или подтвержденная измена, то это повод расстаться.
Самый дурацкий совет это изменить самой. Две кучи дерьма в одной постели.
Если есть повод, то это уже и не ревность, а обида, гнев, разочарование, боль, может быть надежда (как правило ложная). Если есть повод для ревности, то есть открытая или подтвержденная измена, то это повод расстаться.
Самый дурацкий совет это изменить самой. Две кучи дерьма в одной постели.
Гость
Ревнивцы ревнуют без всякого повода.(с). Это голову лечить надо, а то плохо кончится.
Если есть повод, то это уже и не ревность, а обида, гнев, разочарование, боль, может быть надежда (как правило ложная). Если есть повод для ревности, то есть открытая или подтвержденная измена, то это повод расстаться.
Самый дурацкий совет это изменить самой. Две кучи дерьма в одной постели.
Если есть повод, то это уже и не ревность, а обида, гнев, разочарование, боль, может быть надежда (как правило ложная). Если есть повод для ревности, то есть открытая или подтвержденная измена, то это повод расстаться.
Самый дурацкий совет это изменить самой. Две кучи дерьма в одной постели.
Нет, не всегда ревнуют без повода.
Гость
Кастрировать его
Форум: Мужчина и женщина
Всего: 480 418 тем
Новые темы за сутки: 109 тем
- Ситуация в отношениях6 ответов
- Помогите разобраться: Что делать после шокирующего инцидента?3 ответа
- Странное чувство к парню4 ответа
- Соседка в возрасте, зачем - то попросила мой номер14 ответов
- Молодой парень30 ответов
- Нравится запах немок. Это нормально?21 ответ
- Что делать, если мужчина не сделал первый шаг за 3 дня после ссоры?13 ответов
- Это измена? Я третье лицо?3 ответа
- Почему парни выглядят так одиноко?13 ответов
- Проблемы в отношениях3 ответа
Популярные темы за сутки: 60 тем
- Не хочу расставаться126 ответов
- Ред-флаги в мужчинах99 ответов
- Нереально встретить мужчину75 ответов
- Не ожидала, что муж так и останется бедным57 ответов
- Как считаете, какую девушку вы достойны?46 ответов
- Мужчины постарше40 ответов
- Где найти адекватного и достойного мужчину?38 ответов
- Бери меня таким как есть35 ответов
- Где найти такого парня ?32 ответа
- Молодой парень30 ответов
Предыдущая тема
подскажите пожалуйста как облегчить тревогу, как помочь себе успокоиться?
спасибо 🙏 #нуженсовет