Мужчина нарцисс

Такая схема действительно сильно бьёт по психике, потому что в начале создаётся очень высокая эмоциональная планка. Когда человека много, он внимателен, говорит глубокие вещи, это вызывает ощущение особой связи и значимости. А затем резкий обрыв воспринимается не просто как расставание, а как обесценивание всего, что было.

Отсюда и ваше чувство пустоты. Это не только про него, это про резкий переход: «меня видели» → «меня как будто стерли». Нервная система в таких ситуациях переживает это почти как утрату , что человек осуждает других и сам так поступает, может говорить о внутренней противоречивости и склонности к двойным стандартам.

По факту была создана сильная иллюзия близости и значимости, а потом связь резко оборвалась без объяснения. Именно это вызывает ощущение обмана и пустоты, а не только сам факт исчезновения..

Это не означает, что с вами что-то не так или что вас легко обмануть. Такие динамики цепляют многих людей, особенно тех, кто искренне включается в контакт и верит словам на старте.Сейчас у вас могут быть мысли «мир пустой», «всё было фальшью». Это нормальная реакция на эмоциональный шок, но она не отражает реальность. Это попытка психики обобщить боль в одну картину, чтобы стало понятнее и безопаснее.

Вам надо будет постепенно возвращать опору на реальность, а не на образ человека в начале отношений. Важно НЕ прокручивать идеализированный старт снова и снова, плюс необходимо разделять его поведение и вашу ценность.

Главное, помните, выход из зависимости это очень тяжело. И вас может шатать туда сюда. Это НОРМАЛЬНО.

Ну а для более глубокой работы можете записываться на консультацию. Связь через тг прикройте гештальт и ВК сообщество «Елизавета Полет»