Мужчина обесценивает, мой труд, видит как я не справляюсь, но помогать не то собирается..

Живем с мужем вместе. В последний год совместного проживания участились ссоры на бытовой почве.
Мой мужчина работает 5/2 с 9 до 5 в больнице. Я работаю 13 часов, с 9 до 10 иногда задерживаясь на работе.
У меня плавающий график, одну неделю я могу работать все 7 дней, а в другую всего 2-3, но у меня стабильно 16 рабочих дней в месяце, с нечастыми выходами в выходные дни.
Муж постоянно кичится тем, что работает больше, устает больше и зарабатывает больше. В то время, пока он сидит в кабинете за компьютером, я таскаю коробки и тяжести, а так же, на постоянном общении со стажерами и клиентами.
Он приезжает домой в 6 вечера и садится играть. Или просто лежит на кровати. Я же в это время выхожу с работы в 10 если повезет, а то и во все 12.
Я приезжаю домой, на мне стирка, уборка, глажка, собака, ужин, посуда, продукты и тд.
Я не прошу его выливать весь дом к моему приезду. Я правда не понимаю, почему взрослый мужик не может хотябы выбросить мусор, сложить свои же вещи и закинуть стирку. И я ещё не говорю о собаке. Пока я не приеду с ней никто не погуляет и не покормит.
Муд часто имеет наглость, предъявить мне за "недосоденный" ужин или за "вовремя не постиранные штаны". Он видит, что я не успею, прекрасно видит.
Я прошу его о помощи, но в ответ игнор и тишина. Чаще всего он прсото уходит в дургую комнату и молча сидит и ждет, пока я сама всё сделаю.
Я устала. Я ничего не успеваю. Я не ем сутками, я сплю максимум 3 часа.
( P.s сегодня, на момент написания этого треда я спала 25 минут.)
Я не знаю уже как с ним разговаривать..
Девушки, ангелочки, дайте пожалуйста парочку советов, что можно сделать в этой ситуации?
Я давно хотела провести эксперимент, что-то вроде, а что будет, если я вообще перестану делать, что либо по дому, но в отличие от некоторых, я не могу находится в хаосе, поэтому меня хватило только на 3 дня.
Любые советы и методы, приму к сведению, иначе я просто угроблю своё здоровье. #отношениемужчины #поддержка