Не могу забыть бывшего

Пошел 3 год, не могу забыть бывшего молодого человека, были прекрасные отношения, самые первые у меня и как он говорил, я стала его первой настоящей любовью, стихи писал про меня, картины рисовал, постоянно гуляли, мы встретились в трудный период, он очень помог мне как и эмоционально так и просто во всем помогал, но решил меня он бросить, сказал, что вот все это не правда и жить ему не своей жизнью очень тяжело, (как он сказал: на самом деле я не такой хороший и я старался для тебя, чтобы тебе было комфортно) он сказал, что мечтал быть таким, каким он был со мной, но претворяться он больше не может и ему лучше будет просто бросить меня
Вы бы знали как это было тяжело, он просто все везде удалил и заблокировал везде, прошло полгода его друзья мне писали и прикалывались над мной (в плохом ключе) прошло еще около года опять и опять объявлялся, и вот 3 года и ничего, ничего не знаю, ни как он, ни где он, ничего
Сейчас я в отношениях, отношения нормальные, но с теми не сравняться и я не могу, просто вспоминаю своего бывшего, даже во время полового акта, всегда думаю о нем, хотя понимаю , что это неправильно, хотела к психологу обратиться но не знаю… еще хотела его маме написать, просто спросить как он и что вообще… так как думаю что легче станет если узнаю… что вы думаете? Что лучше делать