Не могу забыть бывшего

Похоже, вы пытаетесь не столько забыть его, сколько дождаться момента, когда перестанет болеть само ощущение: “он живёт дальше, а я осталась в этой истории”. И это обычно держит сильнее, чем сам человек.Здесь важно перестать подкармливать связь: не следить за его жизнью, не сравнивать себя с женщинами после вас, не собирать информацию о нём. Каждый такой контакт снова возвращает вас в отношения, которые уже закончились.

И отдельно стоит разобрать, что именно вы до сих пор оплакиваете: его самого, предательство, ощущение заменённости, потерю будущего, которое вы с ним представляли, или удар по самооценке. Потому что отвлечься работой это не перерабатывает.

Попробуйте письменно ответить на три вопроса: «Что я потеряла вместе с этими отношениями?», «Что я до сих пор хочу от него получить- признание, сожаление, доказательство, что я была важна?», «Что мне мешает подпустить другого человека: страх повторения или надежда на бывшего?» Вот там обычно и находится причина, почему год спустя связь всё ещё не отпускает.

Ну а для более глубокой работы над вашим состоянием можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет