Не понимаю свои чувства

То, что вы описываете, похоже на эмоциональную нестабильность чувств в начале отношений. Это нормально, особенно когда встречаешь человека, который тебе очень нравится, и только начинаешь узнавать его вживую. Наш мозг одновременно проверяет химию и реальную совместимость, поэтому эмоции скачут один день всё захватывает, другой - раздражает или кажется скучным.

Чаще всего так бывает, когда внутри ещё нет уверенности, что человек действительно подходит. Плюс тут играет роль идеализация и разочарование: когда переписываетесь, мы видим его образ через сообщения, фантазии, ожидания, а при личном общении сталкиваемся с реальностью и иногда она не совпадает с ожиданиями.

Чтобы разобраться в себе, полезно наблюдать свои ощущения без осуждения. Отмечайте: что именно вызывает радость, что раздражение, насколько это связано с конкретными поступками или просто с настроением. Если это проходит циклично, это не значит, что чувства фальшивые - просто им нужно время, чтобы устояться и сформироваться стабильнее.

Также помогает не спешить с ярлыками «люблю/не люблю» и позволять себе принимать, что в начале отношений всегда есть колебания. С опытом и временем вы начнёте понимать, чего на самом деле хотите от него и от отношений в целом. Если же нет, то приглашаю вас на консультацию