Парень обижает, он же не имеет права так поступать?

Всё правильно, потом спасибо ему скажешь.
Ночью надо спать, организм во сне восстанавливается, вставать надо не в полдень, а утром, у тебя все биологические часы сбиты, пора перенастраивать.

Да, вы действительно деградируете, но это не дает никому права поднимать на вас руку.

он прав!!!... деградируешь!...

У вас начался дефицит мозга.

Сама страдаю, от такой жизни, сил нет, как сонная муха, смотрю Тик-Токи. Но зачем же так жёстко то? Я состоявшаяся личность, зачем так унижать, просто мерзко от его поступка. Не могу простить. Ему сказала, он говорит, 10000 раз пытался уговорами помочь. 😟

Конечно, тем более, ничего не сделала плохого, это же только себе я вред наносила и это был мой выбор. Хотя честно уже зависимость и менять это сложно...

Я бы вам его вообще разбила бы. Детский сад какой-то

Так тяжело перестроить эти биологические часы, все сбилось уже так полгода наверное живу 😕

Болезней себе наживёшь, совсем со своими тик токами с ума сошли, уже медики доказали, что человек от этого тупеет.

Вы имеете право на деградацию! Также вы имеете право гробить своё здоровье, ломать режим дня. Это ваш выбор.

Честно, не только отупела, книгу начинаю читать и до конца страницы не могу дойти, уже забываю о чём речь шла, стала рассеянной. И это ещё работаю 5/2. Не сплю до 3-4 утра стабильно уже. Это и правда зависимость. Я же взрослая и работу выполняю все равно, дедлайны и т д. А как же подростки, дети... Мне сложно перестроить режим дня теперь, это ужасно. Парень тот вообще не сидит не залипает и рано встает.

Да, имею право, но не хочу так жить. Уже столько раз пыталась это изменить. Как зависимость развилась уже. Не думала, что докачусь до такого овощного состояния.

Для начала купите мелатонин в таблетках и пейте за пол часа до сна, он выровняет биоритмы, до 22:00 желательно уже заснуть и встать в 6-7 утра.

Сложно, но можно.
Люди уходят в зависимость от игр, телефона, интернета, алкоголя и тд. тогда, когда реальная жизнь их не устраивает. Значит вы не хотите жить настоящую жизнь, вам в ней не очень хорошо, потому и убегаете в иллюзорный мир.
Но парень имеет право выбирать с кем ему быть. С вами ему неинтересно, он злится и скорее всего заменит вас на другую со временем. Хотя повторю: бить он не имел права вас.

Спасибо, попробую. Бессонница теперь каждую ночь.

к психологу идите
лично мне тоже было бы неприятно жить с таким человеком, как вы, без обид. Потому что это реально деградация и быть рядом с овощем, мягко говоря, неинтересно. Да и к тому же парень начал с вами отношения, когда вы были другая, видимо. Вряд ли вы тогда залипали бы в телефоне, вы бы попросту с ним не встретились))) А теперь получается вы изменились и перед ним другой человек, а с этим другим человеком он быть уже не хочет, тем более, что у него у самого другие привычки, как я поняла. Раз он на пробежки ходит.

если вы неделю будете вставать в 6 утра, то вашу бессонницу, как рукой снимет ))) в 22 часа сами будете отрубаться
и вместо телефона берите в постель книгу. Засыпать от чтения будете мигом

Автор, у вас образ жизни сейчас действительно не самый здоровый. Вам нужно нормализовать график сна. Меньше зависать в телефоне. Возможно, ваш парень является причиной этого состояния. Он ведёт себя как типичный абьюзер. Тем более применил физическую силу. На вашем месте я бы нормализовала свой режим, разобралась что там с личными финансами и рассталась с парнем при первой же возможности

Раньше часто выбиралась в поездки, на пикники, музеи, ходила на фитнес и йогу, а сейчас просто растворяюсь в этот море инфо мусора (((

Тоже такое говорит, предлагает с ним вставать, а не в 12.00

Ну уже даже не предлагает, а будит просто

Спасибо, да. Но не из-за него такое состояние у меня, для честности надо сказать, сама в это скатилась (((

Сам человек не скатывается. Вам верно выше сказали, что такое состояние бывает тогда, когда жизнь не устраивает и вы начинаете заниматься эскапизмом. Само то, как ваш парень попытался вам "помочь" не говорит о нем ничего хорошего. Да, я соглашусь, что неприятно, когда твой партнёр так себя ведёт. Но в его действиях нет ни грамма заботы и уважения. Ну и он вас ударил. Ударил один раз, ударит и второй. Я вообще не представляю, что должен сделать мой муж, например, чтобы мне захотелось его ударить. Да и сами вы часто бьете других людей?

вы кидаетесь за быстрым дофамином. Когда листаете ленту, то мозг привыкает через каждые несколько секунд видеть новый ролик и от эффекта новизны вырабатывается дофамин. А если еще и ролик приносит удовольствие, то мозг получает дополнительное подкрепление: "да, это классно". По этой причине вы не можете страницу книги дочитать до конца: там нет каждые 3-4 секунды вот этого быстрого дофамина. И отсюда же ухудшение концентрации внимания, т.к ваш мозг перестроился уже не удерживать внимание на одном и том же больше нескольких секунд.
Да, это бич нашего времени, но эта проблема решаема. Вам просто надо начать прилагать усилия над собой, вы ж не безвольная тряпка. Ну, и к психологу походить, чтоб понять почему вы так рветесь за быстрым дофамином (у вас или все плохо в реальной жизни (тогда надо выяснять, что конкретно и как это менять) или все ок, но вам хочется, чтоб было, прям, как в сказке. Если второе, то надо работать с установками и ожиданиями от жизни, отношений и тд).

он вам и не должен предлагать, он же не мамка вам. Он вообще не должен перестраивать вашу жизнь, это только ваша ответственность, вы взрослый человек. Но он пытается что-то сделать, чтоб как-то вернуть вас к жизни и продолжать выстраивать те отношения, которые были раньше.

Нормальный парень, ага. А то что ударил, так это пустяки

я не говорила, что это пустяки, я дважды выше написала, что это ненормально.
просто он от бессилия своего так поступил, хочет что-то исправить, но не может и не знает как. И повторю в третий раз: я его не оправдываю, бить людей нельзя ни при каких обстоятельствах.

Да ее парень ее до такого состояни и довел. Потому что из ничего такие замашки диктаторские не берутся.

Мужик всегда ведёт себя с бабой так, как ОНА ДОПУСКАЕТ

не знаю кто там кого довел, меня там не было.
но знаю, что жертва всегда находит своего тирана. Тут похоже на созависимость, как по мне.

Парень или папа не понятно...?