Прошу совета у тех, кто был в отношениях с нарциссами, встречались долго или замужем. Незнающих или людей с самомнением прошу пройти мимо. В начале декабря сказал, что разлюбил после ссоры из за ерунды. Везде заблокировал, пока я была в другом городе в гостях у родителей. Я как-будто умерла. Не выходил на связь неделю. А когда соизволил ответить, передо мной встал абсолютно чужой и дерьмовый человек. Сказал, что разводимся, что оказывается пол года жто решил. И раньше такое говорил. Я говорила давай подадим поедем. Не поехал. Я говорю чем ты тода думал, зачем тянул, мне только больнее сделал. В итоге, сошлись на Новый год. И казалось бы, вот он тот самый снова, любимый человек. На руках носил. Хватило его на две недели. И после какого-то моего замечания снова про развод. Категорически был против сойтись, прошелся по моей внешности, по фигуре, что уже было низко с его стороны. Потому что, я красивая и со спортивной фигурой. Я уехала. И с тех пор катает меня на эмоциональных качелях. Недавно сказал, что приедет и заберет меня в конце февраля, вчера ночью из за того, что я хотела с ним поговорить снова про развод сказал. Головой понимаю, что с таким человеком нр будет никакой семейной жизни, но каждый раз ведусь на его хорошее отношение и лавбомбинг. Снова верю как наивная дура. Помогите, выйти из этих отношений. Ходила к психологу. Помогло только в том, что вернула себе уверенггмть и не реагирую на его унижения
Ваш опыт отношений с человеком, который демонстрирует нарциссические черты, действительно изматывающий и болезненный. То, что вы уже осознаёте проблему и ищете пути выхода — большой шаг к освобождению и восстановлению. Давайте разберёмся, почему так сложно уйти и как вырваться из эмоциональных "качелей".
1. Почему сложно уйти от нарциссического партнёра? ✔️ Эмоциональная зависимость и "травматическая привязанность": Постоянные перепады между холодом и "лавбомбингом" (избыточной любовью) вызывают зависимость. Мозг привыкает к циклу "награда – наказание", и со временем кажется, что только этот человек может дать облегчение.
✔️ Манипуляции и путаница: Нарциссические партнёры часто используют:
Обесценивание: Критику внешности, характера, достижений. Газлайтинг: Заставляют сомневаться в вашей реальности ("Ты всё придумала", "Я не так говорил"). Идеализацию и отвержение: Когда вы нужны – он нежен, когда вы проявляете границы – жесток и равнодушен. ✔️ Подрыв самооценки: Такие отношения постепенно разрушают уверенность и формируют ощущение, что "вы никому не нужны" и "не встретите никого лучше".
2. Как выйти из этих отношений? ✅ 1. Признайте, что это не любовь, а цикл насилия. Эти отношения не про любовь, а про контроль. Настоящая любовь даёт стабильность и уважение, а не боль и сомнения.
✅ 2. Прекратите надеяться на изменения. Человек с выраженными нарциссическими чертами не меняется без осознанного желания и глубокой работы над собой. Ни любовь, ни терпение его не "исправят".
✅ 3. Разорвите контакт (No Contact).
Заблокируйте его во всех соцсетях и мессенджерах. Не реагируйте на его попытки вернуть вас. 🚨 Важно: Если контакт неизбежен (например, есть совместные обязательства), ограничьте общение только формальными вопросами.
✅ 4. Напомните себе, почему вы уходите. Ведите дневник реальности: записывайте моменты, когда он унижал, предавал, игнорировал ваши чувства. Перечитывайте при слабости.
Я психолог, если что пишите, разберем более подробно
Гость
[2692228548]
#1
Ну, так и ты пройдись по его внешности, фигуре и потенции. Расскажи ему, сколько денег и какую машину должен иметь нормальный мэн. Какое у него жилье и чье? Что ж ты такая бесхребетная, не можешь отзеркалить жестко. И не верь, такие не меняются. Если тошлько в его жизни произойдет какая-нибудь жесть, то может произойти переоценка ценностей и отношения к ближним. Но. такое происходит очень редко и далеко не со всеми. Так и будет нервы мотать, плотом еще и грабли начнет распускать.
Гость
[1132581243]
#2
Ну что я вам скажу... затянули вы. Чем дольше будете жить с ним в таких условиях, тем меньше шансов, что вы уйдете от него и найдете свое счастье. Такие люди, как ваш муж (и мой бывший муж) не меняются. И вы в глубине души это понимаете. И не только понимаете, но уже прочувствовали на своей шкуре.
После короткого периода "всё хорошо" вас опять обижают. Так было 100 раз. И вы, будучи вменяемым человеком, прекрасно осознаете, что на 101 раз будет точно так же. Вы это понимаете. Знаете, что через неделю-другую он вас опять обидит. Но всё равно идёте на эшафот. Вам надо честно ответить на вопрос - зачем вы это делаете.
Ответить самой себе. Признаться самой себе. Подумайте. С учетом того, что нарциссы, психопады и абьюзеры всегда находят слабые места и "бьют по больному", а муж ваш постоянно угрожает вам разводом... возможно бы боитесь статуса разведенки? Почему? Копайтесь в себе дальше. Стыдно перед окружающими? Боитесь, что останетесь одна? Установка, что разведенная это плохая? Что-то другое? Только после осознания причины ваших "возвращений" туда, где вас обижают, можно будет говорить дальше и дать вам совет.
Гость
[1422881114]
#3
Гость
Ну, так и ты пройдись по его внешности, фигуре и потенции. Расскажи ему, сколько денег и какую машину должен иметь нормальный мэн. Какое у него жилье и чье? Что ж ты такая бесхребетная, не можешь отзеркалить жестко. И не верь, такие не меняются. Если тошлько в его жизни произойдет какая-нибудь жесть, то может произойти переоценка ценностей и отношения к ближним. Но. такое происходит очень редко и далеко не со всеми. Так и будет нервы мотать, плотом еще и грабли начнет распускать.
Я до такого не опускаюсь. Вообще, я могу покрыть матом человека, если меня довести. И его матом крыла по полной, если доводил. Только узнав кто он такой, поняла, что им нравятся эти негативные эмоции. Он шелковым становился на какое-то время, потому что добивался того, чтоб я показала свой характер. Я не бесхребетная. Но с нарциссами любой уверенный в себе человек подавляет свой характер, появляется созависимость
Гость
[1422881114]
#4
Гость
Ну что я вам скажу... затянули вы. Чем дольше будете жить с ним в таких условиях, тем меньше шансов, что вы уйдете от него и найдете свое счастье. Такие люди, как ваш муж (и мой бывший муж) не меняются. И вы в глубине души это понимаете. И не только понимаете, но уже прочувствовали на своей шкуре.
После короткого периода "всё хорошо" вас опять обижают. Так было 100 раз. И вы, будучи вменяемым человеком, прекрасно осознаете, что на 101 раз будет точно так же. Вы это понимаете. Знаете, что через неделю-другую он вас опять обидит. Но всё равно идёте на эшафот. Вам надо честно ответить на вопрос - зачем вы это делаете.
Ответить самой себе. Признаться самой себе. Подумайте. С учетом того, что нарциссы, психопады и абьюзеры всегда находят слабые места и "бьют по больному", а муж ваш постоянно угрожает вам разводом... возможно бы боитесь статуса разведенки? Почему? Копайтесь в себе дальше. Стыдно перед окружающими? Боитесь, что останетесь одна? Установка, что разведенная это плохая? Что-то другое? Только после осознания причины ваших "возвращений" туда, где вас обижают, можно будет говорить дальше и дать вам совет.
Вы правы! Я наверное боюсь развода. У меня просто везде в родне, у друзей примерные семьи, без разводов. И я из хорошей, полноценной семьи. И вступить в брак для меня это означало всегда, что раз и навсегда. Он прекрасно знал моё мнение на этот счет. Когда замуж звал поверила в то, что и для него это раз и навсегда, что он верный, никогда мне не изменит. Да и прямых поводов не давал, но сомнения пару раз были. Потому что он прошелся по моей внешности, предложил поменять прическу. А за неделю до этого восхищался моими волосами. У меня густые волосы по генетике. Многие завидуют. И у меня чувство было, что он меня с кем то постоянно сравнивает. Было время, что я не работала. Сначала говорил, что он мужчина и он несет по большой части ответственность за то, чтоб содержать семью. А через пару месяцев начал меня упрекать, что я ничего не умею, лентяйка. Хотя, все время в доме убиралась, готовила, есть интересы и увлечения и работу искала постоянно Если доведет, то я давала ему отпор. Было такое, что пытался на меня замахнуться и повалил на пол. Я встала и ему кулаком по морде ударила. Знаю, что это низко ввязаться в бой с мужчиной. Я ему тогда сказала, ещё раз замахнешься на меня и толкнешь, я на тебя ораву мужиков натравлю. А он знает, что у меня много братьев в родне
Гость
[1422881114]
#5
Гость
Ну что я вам скажу... затянули вы. Чем дольше будете жить с ним в таких условиях, тем меньше шансов, что вы уйдете от него и найдете свое счастье. Такие люди, как ваш муж (и мой бывший муж) не меняются. И вы в глубине души это понимаете. И не только понимаете, но уже прочувствовали на своей шкуре.
После короткого периода "всё хорошо" вас опять обижают. Так было 100 раз. И вы, будучи вменяемым человеком, прекрасно осознаете, что на 101 раз будет точно так же. Вы это понимаете. Знаете, что через неделю-другую он вас опять обидит. Но всё равно идёте на эшафот. Вам надо честно ответить на вопрос - зачем вы это делаете.
Ответить самой себе. Признаться самой себе. Подумайте. С учетом того, что нарциссы, психопады и абьюзеры всегда находят слабые места и "бьют по больному", а муж ваш постоянно угрожает вам разводом... возможно бы боитесь статуса разведенки? Почему? Копайтесь в себе дальше. Стыдно перед окружающими? Боитесь, что останетесь одна? Установка, что разведенная это плохая? Что-то другое? Только после осознания причины ваших "возвращений" туда, где вас обижают, можно будет говорить дальше и дать вам совет.
Вы прям попали в мой страх. Мне всегда развод казался чем-то не таким. Хотя, знаю примеры, когда люди создавали семьи во второй раз. Просто в моем понимание было, если люди строят семью, то с уверенностью и чувством, что это навсегда. Понимаю, что в жизни разное бывает. И сейчас так много разводов. Понимаю, что одна наверное не останусь, хотя, влюбляюсь я редко. Но я видная женщина и со мной знакомятся. Может боюсь и того, что не полюблю никого. Когда он хорошо относится, то думаю, ну вот же он любимый, идиллия в отношениях. Как ссора из за ерунды, то я его не узнаю, как чужой, а на глазах холод и ненависть
Гость
[2692228548]
#6
Гость
Я до такого не опускаюсь. Вообще, я могу покрыть матом человека, если меня довести. И его матом крыла по полной, если доводил. Только узнав кто он такой, поняла, что им нравятся эти негативные эмоции. Он шелковым становился на какое-то время, потому что добивался того, чтоб я показала свой характер. Я не бесхребетная. Но с нарциссами любой уверенный в себе человек подавляет свой характер, появляется созависимость
А матом без толка крыть-не "опуститься". Он Бред Питт и Абрамович в одном флаконе? Нет? Так ты ему просто правду скажешь про него, вот и все.
Гость
[2692228548]
#7
Гость
Вы правы! Я наверное боюсь развода. У меня просто везде в родне, у друзей примерные семьи, без разводов. И я из хорошей, полноценной семьи. И вступить в брак для меня это означало всегда, что раз и навсегда. Он прекрасно знал моё мнение на этот счет. Когда замуж звал поверила в то, что и для него это раз и навсегда, что он верный, никогда мне не изменит. Да и прямых поводов не давал, но сомнения пару раз были. Потому что он прошелся по моей внешности, предложил поменять прическу. А за неделю до этого восхищался моими волосами. У меня густые волосы по генетике. Многие завидуют. И у меня чувство было, что он меня с кем то постоянно сравнивает. Было время, что я не работала. Сначала говорил, что он мужчина и он несет по большой части ответственность за то, чтоб содержать семью. А через пару месяцев начал меня упрекать, что я ничего не умею, лентяйка. Хотя, все время в доме убиралась, готовила, есть интересы и увлечения и работу искала постоянно Если доведет, то я давала ему отпор. Было такое, что пытался на меня замахнуться и повалил на пол. Я встала и ему кулаком по морде ударила. Знаю, что это низко ввязаться в бой с мужчиной. Я ему тогда сказала, ещё раз замахнешься на меня и толкнешь, я на тебя ораву мужиков натравлю. А он знает, что у меня много братьев в родне
Да никто тебе не поможет в этом, никакие братья. Или ты хочешь, чтобы в конце концов дело дошло до какой-нибудь драки, или поножовщины. Чтобы , или тебя прибил твой абьюзер, илли кто-нибудь помер в какой-нибудь драке из-за этого же абьюзера, "патамушта он твой любимый". Хочешь родственников своих в это *** втянуть? Чтобы еще несчастных людей из-за тебя прибавилось? Тебе пишут здесь, что есть единственный верный выход из этого положения. Развестись и везде его в блок. Все. Ну, или терпи, пока он тебя не начнет дубасить и в конце концов забьет до смерти. Что ты хочешь услышать? Что он изменится? Нет, он не изменится.
Гость
[2692228548]
#8
Гость
Я до такого не опускаюсь. Вообще, я могу покрыть матом человека, если меня довести. И его матом крыла по полной, если доводил. Только узнав кто он такой, поняла, что им нравятся эти негативные эмоции. Он шелковым становился на какое-то время, потому что добивался того, чтоб я показала свой характер. Я не бесхребетная. Но с нарциссами любой уверенный в себе человек подавляет свой характер, появляется созависимость
Не опускайся, терпи дальше.
Гость
[1132581243]
#9
Гость
Вы правы! Я наверное боюсь развода. У меня просто везде в родне, у друзей примерные семьи, без разводов. И я из хорошей, полноценной семьи. И вступить в брак для меня это означало всегда, что раз и навсегда. Он прекрасно знал моё мнение на этот счет. Когда замуж звал поверила в то, что и для него это раз и навсегда, что он верный, никогда мне не изменит. Да и прямых поводов не давал, но сомнения пару раз были. Потому что он прошелся по моей внешности, предложил поменять прическу. А за неделю до этого восхищался моими волосами. У меня густые волосы по генетике. Многие завидуют. И у меня чувство было, что он меня с кем то постоянно сравнивает. Было время, что я не работала. Сначала говорил, что он мужчина и он несет по большой части ответственность за то, чтоб содержать семью. А через пару месяцев начал меня упрекать, что я ничего не умею, лентяйка. Хотя, все время в доме убиралась, готовила, есть интересы и увлечения и работу искала постоянно Если доведет, то я давала ему отпор. Было такое, что пытался на меня замахнуться и повалил на пол. Я встала и ему кулаком по морде ударила. Знаю, что это низко ввязаться в бой с мужчиной. Я ему тогда сказала, ещё раз замахнешься на меня и толкнешь, я на тебя ораву мужиков натравлю. А он знает, что у меня много братьев в родне
У меня тоже в родне ни у кого не было разводов. Вообще. Я первая. И, кстати, развелась я через месяц(!) после свадьбы. Было сложно решиться на этот шаг. Когда все вокруг "вместе до старости". И когда шикарную свадьбу месяц назад отгуляли. А особо не тактичные про детей начали вопросы задавать.
Я уже полгода в разводе. Скажу вам больше - кроме моих родителей и 2 подруг никто не знает, что я развелась. Да, мне стыдно и я скрываю. Хотя в разводе, как вы понимаете, не я виновата. И стыдно должно быть ему, что до свадьбы притворялся, а после в тварь превратился.
Это я всё к чему вам рассказываю... я не поборола в себе причины "стыдно", "брак должен быть один и навсегда". НО Я ЧЕРЕЗ НИХ ПЕРЕСТУПИЛА. Зачем? Чтобы дать самой себе шанс на счастье. Чтобы дать этот шанс своим будущим детям.
Вы тоже сможете. Если будете смотреть правде в глаза. А не прятаться от действительности. Какой правде? Так вы сами её знаете: 1. Вы же осознаете, что ничего не изменится? Что те ощущения (боль, обида, страдание, отсутсвие любви), которые вы испытываете сейчас - вы будете испытывать ВСЮ ЖИЗНЬ, если останитесь с этим мужем? Вы хотите до старости так себя чувствовать, как сейчас? Только, кстати, будет ещё хуже. С годами нарциссы относятся к жертве всё хуже и хуже. Вы готовы страдать всю жизнь?
2. Вы готовы к тому, что эти же самые негативные эмоции будут непрерывно испытывать ваши дети? Вы хотите, чтобы они росли не в любви, а в страхе? Чтобы они думали, что такая жизнь "это норма"? Вы хотите своими руками обеспечить им этот ад, выбрав для них такого отца?
Я ответила себе на эти вопросы "НЕ хочу, НЕ готова". После стало легче переступить через все "стыдно" и я пошла подавать заявление о разводе. Прошу заметить - сама и молча. Потому что если вы начнете говорить мужу, просить его сходить вместе и прочее - бесполезно. Вы знаете, что он не придет. Или опять на 2 недели будет играть "хорошего". И вы просто переложите ответственность за несостоявшийся поход в загс на мужа.
Гость
[1132581243]
#10
Гость
Вы прям попали в мой страх. Мне всегда развод казался чем-то не таким. Хотя, знаю примеры, когда люди создавали семьи во второй раз. Просто в моем понимание было, если люди строят семью, то с уверенностью и чувством, что это навсегда. Понимаю, что в жизни разное бывает. И сейчас так много разводов. Понимаю, что одна наверное не останусь, хотя, влюбляюсь я редко. Но я видная женщина и со мной знакомятся. Может боюсь и того, что не полюблю никого. Когда он хорошо относится, то думаю, ну вот же он любимый, идиллия в отношениях. Как ссора из за ерунды, то я его не узнаю, как чужой, а на глазах холод и ненависть
Потому и попала, что сама это всё испытала.
Гость
[675573778]
#11
Выйти то можно, психолухи в этом помогут. Но ты думала, КОМУ ты будешь нужна, брошенная немолодая женщина с пробегом? Каково тебе, воспитанной в порядочной семье, оказаться на обочине жизни третьесортной особой?
Вы прям попали в мой страх. Мне всегда развод казался чем-то не таким. Хотя, знаю примеры, когда люди создавали семьи во второй раз. Просто в моем понимание было, если люди строят семью, то с уверенностью и чувством, что это навсегда. Понимаю, что в жизни разное бывает. И сейчас так много разводов. Понимаю, что одна наверное не останусь, хотя, влюбляюсь я редко. Но я видная женщина и со мной знакомятся. Может боюсь и того, что не полюблю никого. Когда он хорошо относится, то думаю, ну вот же он любимый, идиллия в отношениях. Как ссора из за ерунды, то я его не узнаю, как чужой, а на глазах холод и ненависть
Слава Б-гу, знакомиться, встречаться и даже вставить бабе - это не значит признать её себе равной и уж точно не значит жениться. 😆 Поразительная самоуверенность баб, считающих, шо если их ставят раком, значит, считают достойными для совместной жизни!
Гость
[2692228548]
#13
Гость
Выйти то можно, психолухи в этом помогут. Но ты думала, КОМУ ты будешь нужна, брошенная немолодая женщина с пробегом? Каково тебе, воспитанной в порядочной семье, оказаться на обочине жизни третьесортной особой?
О, психопаты-абьюзеры подтягиваются.
Гость
[1443452395]
#15
Гость
Выйти то можно, психолухи в этом помогут. Но ты думала, КОМУ ты будешь нужна, брошенная немолодая женщина с пробегом? Каково тебе, воспитанной в порядочной семье, оказаться на обочине жизни третьесортной особой?