Поняла что поступила неправильно и люблю его

Поделитесь советом, была в отношениях с парнем 4 года, но последний год был слишком рутинным, все одно и тоже, ругались из за мелочей просто , и вот в июле я стала замечать что мои чувства остывают , я думала это все временно но нет.. с каждым днем я понимала что похоже это конец, уже все не то, из за моего холода он меня бросил в начале октября но потом мы сошлись снова( инициатором была я) и надеялась что вот эта встряска вернет былые чувства, но снова мимо, в итоге через неделю я захотела расстаться и написала ему об этом, понимая что я не могу, предложила взять паузу, в итоге во время паузы на работу пришел новенький работник, и у нас с ним пробежала искра, я ездила к нему переспала с ним 3 раза, и мы обменивались пикантными фото, а мой бывший не терял надежду все вернуть, но я не могла, мне было очень стыдно и я отказывалась, он был очень настойчив и в декабре мы сошлись снова, но все как будто снова не так.. я боялась сказать правду и была очень холодна, общение с тем человеком я оставила , но уже не на полную катушку, перекинулись один раз интимными фото, в итоге парень все спалил, увидел это все в телефоне, мне так стыдно, я поняла это, поклялась что такого больше не повторится и предлагаю ему все вернуть, он ответил что пока согласен только на постель. Пишу ему сама, он мне нет, отвечает вроде как без злости но сухо. Очень тяжело без него.