Пустота. Что мне делать?

всем привет. две недели назад меня бросил парень, мы были с ним 4 года вместе, и несколько раз расходились и сходились. бросил он меня из за наших проблем, ему стало тяжко, и он видел что мне тоже плохо с ним. я тоже бросала его первая по такой причине. но без него мне очень трудно. он сказал что уходит навсегда, и больше никогда мы не сойдёмся, а таких слов он никогда мне не говорил. недавно поделился, что уже нашел общение с другой девушкой, чтобы не было пусто по вечерам, и ему помогло. а я не стала искать, я решила пережить это сама, с поддержкой мамы и друзей. мне уже легче, я не хочу возвращаться, для меня он стал чужим человеком довольно быстро. я вижу как наши пути и мнения разошлись. до отношений с ним у меня не было друзей, я жила в маленьком городе и сидела дома, ходила в школу. мы любили друг друга очень сильно, приняли всё, нам было очень комфортно, это был прям мой человек. он заполнил моё одиночество, и показал что существуют люди, которые тебе подойдут. я чувствовала себя не пусто с ним, даже если у нас были серьезные проблемы, я не уходила, я решала, вывозила, лишь бы не остаться одной. и чувства только росли. а сейчас, после его слов об окончательном уходе, во мне что то переклинило, теперь он чужой, нам не о чем общаться. вроде полегчало как и говорила, а сегодня решила выйти прогуляться одна, и меня накрыло. я чувствую себя чужой везде, со всеми, я уверена что больше никого так не полюблю, и никто мне так не подойдёт. а я тщательно выбираю людей в своей жизни, кто не подошёл - сразу пропадает интерес. сейчас пустота ощущается как боль в груди, я плачу, у меня больше нет близких людей в жизни, только пару подруг, но они не настолько близки мне. я даже не могу отвлечься, ничего не помогает. мне страшно одиноко и пусто. по ощущениям я одна, у меня никого нет. всё это время я отвлекалась, чаще виделась с друзьями, переживала эмоции. а сейчас я залезла на сайт знакомств в попытке найти общение из за скуки, и стало только хуже. без общения плохо, с общением плохо. как будто уже и не нужен никто, просто хочется вернуться обратно, где мы с ним не чужие, и пустота сразу бы пропала. помогите, правда, не понимаю что мне делать.