Болезненное расставание

Что реально помогало многим:
Честно прожить боль, а не убегать от неё.

Не обесценивать прошлое, но не жить в нём.

Писать письма (неотправленные) — это мощный способ вытянуть всё, что застряло внутри.

Выстроить день с маленькими точками опоры: чай, прогулка, музыка, сериал, общение — чтобы был хоть какой-то ритм.

Постепенно возвращаться к себе: спросить себя "а что мне приятно?", "а чего я хочу теперь?".

🧡 И да, пройдёт.
Не сразу. Не завтра. Но точно пройдёт.

И однажды Вы посмотрите на себя в зеркало и поймёте: Вы выросли, стали мудрее, мягче к себе. Вы больше не та, что жила ради кого-то. Вы — та, кто способна быть собой, даже когда больно.

Если что пишите, я психолог