Решила пожить для себя, но такое чувство, что схожу с ума

Здравствуйте
То, что вы описываете, это прямое проявление эмоциональной зависимости и привычки измерять ценность своей жизни через наличие мужчины, даже если его сейчас нет.
Это не про «вы слабы» - это про то, что ваш мозг просто много лет работал по одному сценарию: «счастье = отношения». И теперь он автоматически подставляет туда мужчину в любой жизненной мечте.

С детства нам внушают, что «главное - выйти замуж». Даже если вы умом понимаете, что это не всё в жизни, глубинная программа всё равно работает.Привычка строить жизнь «от партнёра» - мебель, планы, покупки, досуг… всё подсознательно «с привязкой».Нехватка внутреннего фокуса на себя, когда нет ярких личных целей, мозг ищет центр гравитации снаружи.

Как научиться не зависеть от мужчины?
1. Сменить логику мечтаний
Каждый раз, когда ловите себя на мысли «сделала бы, если бы был мужчина» делайте как раз наоборот:
Хотите красивое бельё? Купите для себя.
Хотите квартиру? Планируйте её в своей стилистике, не подстраиваясь под кого-то.
Хотите путешествие? Поезжайте сами или с подругой.Это ломает старый сценарий, потому что мозг учится: счастье возможно без «условия» в виде партнёра.

2. Заполнить центр жизни своими проектами
Сейчас ваш «центр» это мужчина, реальный или воображаемый. Нужно сделать так, чтобы центром стала вы:
личные проекты (курсы, спорт, творчество, блог, волонтёрство),
долгосрочные цели (учёба, финансовая подушка, освоение новой профессии),
маленькие вызовы себе (месяц без соцсетей, пробежать 5 км, выучить танец).Когда появляется ощущение «я и так интересна, и так живу насыщенно», зависимость ослабевает.

3. Ограничить романтический контент
Сериалы, фильмы, книги, где центральная тема - отношения, могут подкармливать навязчивые фантазии. На время откажитесь от такого контента

Если что пишите, вместе глубинно проработаем ваш запрос