Ревность

То, что вы чувствуете ревность и снижение самооценки - это реакция на восприятие его действий как отказа от вас. Ваш мозг воспринимает это как сигнал: меня не хотят, хотя на деле это скорее привычка или способ справляться с физиологическим напряжением.

Что можно сделать:
Разговаривать открыто, но бе обвинений. Скажите, что вам тяжело видеть это и что вы хотели бы, чтобы интимная близость была регулярнее, а мастурбация не заменяла её.Не винить себя. Ваши изменения после родов нормальны, тело и гормоны влияют на сексуальность, а мастурбация партнёра - это не показатель вашей ценности.Работать над собственной уверенностью и сексуальной привлекательностью. Это не значит радикально менять тело, а скорее восстанавливать связь с собой, своей сексуальностью и желанием.

Если желание близости у мужа меньше, чем у вас, иногда полезно вместе искать компромисс: планировать интимные моменты, экспериментировать с формами близости, чтобы у вас было ощущение, что вас выбирают, а не заменяют.Вы совсем не одна с такой ситуацией. Многие женщины переживают тревогу и ревность, когда меняется сексуальная жизнь после рождения ребёнка, и с этим реально можно работать, восстанавливая доверие и близость.Если что пишите