Скучаю по бывшему

Question

Здравствуйте
Я замужем
скучаю по бывшему ..разошлись еще в 20 году,вместе были 3 года,ждала его из армии ,до армии сделал предложение,дело шло к свадьбе,но его маме я не нравилась и после армии она нас рассорила,где-то года полтора после расставания мы просто спали,виделись,не могли отпустить друг-друга
бывший был жмотом,за копейку готов был удавиться,даже когда уже работал
работает он в полиции
Муж мой очень щедрый,внимательный,все для меня делает,но почему-то меня тянет к бывшему.
бывший начал смотреть за мной,смотрит каждую сторис,ставит лайки И так далее,хотя у него есть девушка/жена,не знаю кто она ему
Если сравнивать меня и ее,она конечно не в его вкусе совсем,но видимо кто повелся на него,с той и сошелся
для чего он это делает?
Ничего не пишет
до этого мне было плевать на него,но как он объявился,я схожу с ума ..хотя понимаю,что мне он не нужен,это совсем не мое
мужу изменять,предавать и брак рушить не хочу
помогите

Елизавета Полет · Accepted Answer

Здравствуйте
То, что вы описываете очень частая история: прошлое вдруг «возвращается» через внимание бывшего, и это сбивает внутренний баланс, даже если в настоящем браке всё хорошо.

Давайте разберём по шагам:
Почему вас «тянет» к бывшему
Незавершённость. Ваши отношения с ним не завершились спокойно. Там была история с мамой, «дотянувшийся» роман после расставания, нерешённые эмоции. Мозг цепляется за это и хочет «доиграть».
Запретный плод. Вы замужем, но он проявляет внимание это подогревает интерес («значит, я всё ещё значу для него»).
Контраст. Муж щедрый, внимательный, предсказуемый. А бывший другой: жадный, конфликтный, но с ним было много эмоций (в том числе болезненных). Иногда психика путает «сильные эмоции» с «сильной любовью».
Эго и самооценка. Его лайки и просмотры задевают: «Почему, если я ему не нужна, он всё равно за мной следит?» Это вызывает путаницу.

Почему он так делает
С большой вероятностью:
Эго-игра. Поддерживает контакт на расстоянии, чтобы «держать вас в поле».
Ностальгия. Может скучать, но при этом не хочет реальных шагов.
Привычка. Ему интересно, как у вас жизнь сложилась, но он не готов вмешиваться.
Факт, что он ничего не пишет, но демонстративно «светится» это больше про его потребность ощущать, что он значим для вас, чем про желание отношений.

Почему вам становится тяжело
Потому что вы начинаете внутри сравнивать мужа и бывшего. И даже если умом понимаете, что муж лучше, эмоции всё равно цепляются за прошлое: «А вдруг я что-то потеряла?»Это нормально, что такие мысли приходят. Важно как вы с ними обращаетесь.

Что делать
Назвать вещи своими именами.
«Это не любовь к бывшему. Это реактивация старых эмоций, которые он во мне расшевелил своими лайками».
Разделите: есть муж (реальные забота и стабильность), и есть фантом (прошлое, которое оживилось, но не принесёт счастья).
Сократить контакт.
Можно ограничить его доступ (скрыть сторис, убрать из друзей, поставить ограничение на соцсети).

Если что пишите, вместе разберемся

Гость · Answer

Удалите все его соцсети и заблокируйте везде, чтоб глаза не мозолил. У вас уже своя жизнь, а видя его в вас просто играет обида за ту ситуацию что была.