Страх знакомства

Я боюсь подойти на улице и познакомиться с девушкой. Причем самое страшное для меня именно подойти и начать говорить. Руки потеют, сам интроверт. Всегда на улице все парами ходят и только я иду без пары. Это так унизительно, сразу бросается в глаза. Я даже стараюсь не ходить мимо таких пар, чтобы они обо мне не подумали, что я какой не такой и без пары.

Причем я говорю это на полном серьёзе, это не шутка. Не знаю как это можно победить. Уже целый год без девушки.

На сайтах знакомств и социальных сетях не хочу знакомиться поскольку хочется научиться знакомиться вживую это быстрее и эффективнее

Но мне очень страшно, страшно решиться и подойти. Особенно если рядом люди Я вообще теряюсь не знаю что делать в такой ситуации. Просто не подхожу. сегодня видел красивую девушку хотела сесть к ней в автобусе чтобы начать разговор, в итоге не сел и начал разговор так и вышел на свои остановке. а сейчас уже вечер если за это очень сильно виню что я опять проявил свою слабость. Мне кажется любой другой без проблем без проблем бы смог заговорить. А я не смог. Мне это очень сильно терзает.

Я чувствую из-за этого что хуже других, особенно когда я прихожу в ресторан или в кинотеатр. Я туда иду один и мне постоянно спрашивают вы будете один но что мне приходится отвечать что буду один. Я уверен меня за это осуждают, и смеются за моей спиной.

Ну это ладно, не слишком уж часто Я хожу в ресторан и в кино.

Помогите пожалуйста дайте дельный совет какой-то преодолеть этот страх который въелся в мою кожу и не даёт же полноценной жизнью