Тяжело после расставания

Question

Девочки это не реально тяжело ,прожили 3.5 года ,
Что только не было на***анил ,бил , изменял .
Я ушла от него но с. .ка так тяжко сил нет

Елизавета Полет · Accepted Answer

То, что вам тяжело, не означает, что вы зря ушли. После отношений, где были измены, насилие, унижение и постоянные эмоциональные качели, человек часто скучает не столько по самому партнёру, сколько по привычной связи, надежде, редким хорошим моментам и тому напряжению, к которому психика успела привыкнуть.Сейчас важно максимально сократить контакт с ним, не перечитывать переписки, не следить за соцсетями и не оставаться с этим одной. Расскажите близкому человеку, что вам сейчас особенно тяжело, и заранее договоритесь, кому будете писать или звонить, если появится желание вернуться.

Попробуйте в моменты тоски не вспоминать только хорошее, а держать перед глазами всю картину целиком. Можно даже записать, почему вы ушли, что он делал, как вы себя рядом с ним чувствовали и чего больше не хотите переживать. После расставания мозг очень любит идеализировать прошлое.Сейчас ваша задача не перестать чувствовать за пару дней, а постепенно пережить этот разрыв и не возвращать себя туда, где вам уже было больно...

Ну а для более глубокой работы над вашим состоянием можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет

Lollp1 · Answer

Ты умничка, что смогла сделать этот шаг и уйти, потому что терпеть насилие и измены нельзя. Сейчас работает эмоциональная привязанность и привычка, поэтому так сильно ломает, но это обязательно пройдет. Не давай себе слабость вернуться назад, вспоминай только то, за что ушла. Дай себе время переболеть, окружи себя поддержкой близких и займи все свободное время. Со временем станет гораздо проще, ты со всем справишься.

Викторинка · Answer

Не будь гордой - напиши ему, что у тебя ещё почки не отбиты и не весь венерический букет тебе подарил.

Гость · Answer

Если так тяжело расставаться, значит не всё отбил.

UnravelMind · Answer

А потом "девочки" что-то будут говорить про хороших и заботливых. Арбузеров, красные флаги.

Гость · Answer

Это нормально. Все жертвы абьюза зачастую испытывают тоску и даже некую скуку потому что им было привычно находиться в нестабильной,полной эмоциональных качель отношений. Вы уже сделали огромный шаг тем,что эти отношения закончились,потому что выйти из подобного тяжело и человеку не получается преодолеть свою созависимость и слабость,так что будьте горды собой и если вы уже смогли сделать это,значит шаг за шагом вы сможете отпустить его,но уже в собственной голове. Настоятельно рекомендую обратиться к психологу и одновременно найти для себя что то новое. Новое хобби, работа или знакомства (уже выбрав их опираясь на прошлые уроки) помогут вам отвлечься и привнести в жизнь новые эмоции,которых вашему мозгу, привыкшему к вечному всплеску, не хватает. Заставьте попробовать себя в чем то,возможно вы откладывали что то на потом или не были достаточно уверены в себе, это самое время! Просто помните, что сейчас вы впервую очередь заботитесь о себе, вы перенесли многое и этот стресс сам никуда не уйдет. Поэтому психология и новые положительные эмоции ,и в скором времени вы вспомните тот опыт как страшный кошмар.

Тяжело после расставания

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Выбор редакции

Выбор редакции