Восстановление после расставания

Вы пишете, что инициатором были вы, но решение связано не только с вашими чувствами, а с позицией родителей и его финансовыми трудностями. Поэтому сейчас внутри может идти дополнительный конфликт: «Я скучаю по нему» и одновременно «Я понимаю, почему рассталась». Такие расставания переживаются тяжелее, чем ситуации, где чувства полностью исчезли. Любовь еще есть, а отношения уже закончились.

Поэтому сейчас важно не искать ответ на вопрос правильно ли я поступила? Через неделю после расставания психика почти всегда идеализирует человека. В памяти начинают всплывать теплые моменты, а причины разрыва отходят на второй план. Это нормальный процесс. Не стоит принимать судьбоносные решения из этого состояния.

Распишу кратенький алгоритм, что вам делать сейчас:
1.Не проверять его страницу ежедневно. Каждый просмотр дает мозгу маленькую надежду и не позволяет начать проживать потерю.
2.Не требовать от себя быстро забыть. Неделя - это не срок для восстановления.
3.Возвращать внимание в свою жизнь: работа, спорт, друзья, прогулки, любые занятия, которые существуют отдельно от отношений.
4.Если хочется плакать или грустить не запрещать себе это. Потеря привязанности всегда требует времени.

По моим наблюдениям, после отношений такой длительности самые острые переживания обычно постепенно снижаются в течение 1–3 месяцев. Но сроки у всех разные.И еще один важный вопрос, над которым стоит подумать не сейчас, а немного позже: если бы ааши родители были полностью за эти отношения, вы бы все равно захотели расстаться с ним из-за его финансовой ситуации? Или остались бы рядом?

Ответ на этот вопрос может многое прояснить о том, что именно вы сейчас оплакиваете: потерю любимого человека или потерю отношений, от которых вас отговорили отказаться. Ну а для более глубинного разбора вашей ситуации можете записаться ко мне на коснультацию. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет