Вот она любовь окаянная. Или как забыть парня?

Вы влюбились не столько в реального мужчину, сколько в образ, который успел родиться внутри.Плюс внутри появляется боль не только от утраты, но и от скрытого вопроса: что со мной не так, раз меня не выбрали. И вот это место особенно требует бережности к себе.То, что днём вы держитесь, а ночью накрывает, тоже очень показательно. Днём работает контроль, дела, социальные роли,ночью защита падает, и выходит всё непрожитое. Плач по ночам - это способ психики выгрузить напряжение, которое вы не разрешаете себе днём.Забыть его силой НЕ получится. Чем больше вы себе говорите надо выкинуть из головы, тем сильнее он там застревает. Здесь работает другой путь - не выталкивать, а постепенно разочаровываться в фантазии БЕЗ самобичевания. Напоминать себе, что реальный человек был холодным, не шёл навстречу, не выбирал вас, потому что он не был готов или не хотел. Также вы сейчас скучаете не только по нему, а по состоянию влюблённости, по ощущению смысла, ожидания, внутреннего трепета,когда он появился, в жизни словно загорелся свет,когда он исчез - стало темно. И задача сейчас не вернуть именно его, а вернуть свет в свою жизнь другими способами и людьми.

Уберите всё, что подпитывает фантазию,не ищите его в соцсетях, не прокручивайте воспоминания, не обсуждайте его снова и снова.Разрешите себе грустить, но не кормить иллюзию.И ещё,иногда такие истории цепляются к нам, когда внутри есть дефицит любви, признания, близости, ощущения, что мы кому-то нужны,этот мужчина просто стал экраном, на который всё это спроецировалось. Если вы честно посмотрите туда, внутрь себя, и начнёте заботиться об этих потребностях, образ постепенно потускнеет. Если все равно не можете справиться, пишите