Я люблю тебя до слёз

Часто в такие состояния люди попадают не от хорошей жизни,это не обязательно про плохой брак, но почти всегда про эмоциональную пустоту, одиночество рядом с другим, невозможность быть увиденной и желанной. Тогда психика находит объект, на который можно всё это перенести,и потом кажется, что без этого объекта жить невозможно. На самом деле невозможно жить без того, что через него ощущалось.

Вы спрашиваете, как забыть. Прямой ответ - забыть усилием воли не получится. Молитвы и отвязки иногда дают краткое облегчение, потому что создают ощущение контроля, но не решают корень. Здесь нужна не магия, а бережное, но честное проживание утраты и возвращение внимания к себе. Признать: это была фантазийная связь, она закончилась, и вам больно,очень больно. И это нормально. Пока вы боретесь с чувствами и стыдите себя за них, они только усиливаются.

Но есть ещё один, самый важный момент! Когда боль доходит до мыслей о нежелании жить, с этим нельзя оставаться одной. Это не значит, что вы действительно хотите умереть. Чаще всего это значит: я больше не могу так жить.
С психологической точки зрения вам сейчас показана личная терапия, потому что эта история явно задела глубокие слои: самоценность, одиночество, запрет на желания, возможно, давние дефициты. Это не про забыть мужчину, это про вернуть себе себя. И да, из этого состояния выходят. Не быстро, не за неделю, но выходят. Пишите, поработаем