Я не могу забыть бывшего, но сама всё разрушила

Девочки, мне очень нужен взгляд со стороны, потому что я сама уже запуталась в своих чувствах.
Я недавно рассталась с человеком, которого на самом деле очень люблю. Мы были вместе около двух лет. После расставания я довольно быстро начала новые отношения — буквально через несколько недель. Сейчас понимаю, что, возможно, я изначально вошла в эти отношения не совсем по правильным причинам: мне хотелось отвлечься, переключиться и попытаться забыть бывшего.
С нынешним парнем у меня с самого начала было какое-то внутреннее напряжение. Меня часто раздражают его слова и поступки, мы не очень подходим характерами. Я постоянно чувствую, что должна следить за его настроением: если у него оно меняется, я начинаю переживать, думать, что произошло и что я сделала не так. При этом я поняла, что сама привыкла к отношениям с ссорами, эмоциональными качелями и постоянным напряжением и, возможно, уже не умею нормально находиться в спокойных отношениях.
Но самое сложное произошло потом. Я изменила нынешнему парню с бывшим. Я понимаю, что это моя ответственность и что это было неправильно. Я не хочу оправдывать себя обстоятельствами или перекладывать вину на кого-то.
После этого я поняла, что не могу продолжать нынешние отношения, потому что мои чувства к бывшему никуда не делись. Я пытаюсь вернуть бывшего и он сказал, что для него это выглядит так, будто я сначала была с другим мужчиной, а когда с ним не получилось, решила вернуться к нему как к запасному варианту. Для него также очень болезненно то, что я так быстро после нашего расставания была с другим.
Я понимаю, почему он так это воспринимает, но на самом деле для меня всё было совсем не так. Я пыталась забыть его и убедить себя, что могу жить дальше, но не смогла.
Сейчас я не понимаю, как правильно поступить. Я не хочу продолжать отношения с человеком, с которым понимаю, что мы просто не подходим друг другу. Но и не знаю, стоит ли вообще надеяться на то, что бывший когда-нибудь сможет снова меня простить и доверять мне.
Мне очень интересно услышать ваше мнение со стороны. Как бы вы восприняли такую ситуацию на месте бывшего? И можно ли после такого когда-нибудь восстановить отношения, если чувства между людьми всё ещё есть?