Ваш парень ведёт себя агрессивно, обесценивает вас, использует газлайтинг (когда человек переворачивает ситуацию так, что вы чувствуете себя виноватой даже там, где вашей вины нет). Он явно не хочет конструктивного диалога, а вместо этого подавляет вас эмоционально.
### **Что важно понимать:**
1. **Вас не может быть «слишком много» в отношениях, если это здоровые отношения.** Если человек вас не хочет рядом, его никто не заставляет быть с вами.
2. **Обвинения в вашем «порче настроения» – это перекладывание ответственности.** Вы не обязаны нести груз его эмоций.
3. **Когда вы пытаетесь выйти из конфликтной системы («хорошо, теперь ты будешь гулять один»), он снова находит, за что вас обвинить.** Это классическая манипуляция, в которой вы в любом случае «виноваты».
### **Что можно сделать:**
1. **Перестаньте пытаться оправдываться.** Он не хочет вас понять, ему важно только, чтобы вы признали вину.
2. **Установите границы.** Например: «Я не позволю так с собой разговаривать. Если ты продолжаешь – я ухожу из диалога».
3. **Оцените, какие у вас перспективы в этих отношениях.** Если каждый конфликт – это эмоциональное насилие, обесценивание и агрессия, то вам приходится не отношения строить, а выживать.
Ваш парень явно использует вас как «грушу для битья». Если вы не остановите этот цикл, дальше будет только хуже.
Если что пишите, я психолог
С мч 2 года вместе. В последнее время, в каждом конфликте остаюсь виноватой я. Раньше плакала и не знала что мне делать, ведь человек как будто бы не хочет понять мою версию. Каждый раз пытаюсь до него достучаться. Каждая ссора-виноватой остаюсь я, ибо человек очень языкастый и вывернуть все в свою сторону может без проблем. Недавно наслушалась, что я всегда и все поряу, особенно его настроение. Что со мной нельзя выйти погулять ( в основном это встречи с друзьями где он напивается) потому что я его ограничиваю в чем то. Сказал что меня слишком много, что не хочет со сной куда то вдвоем ходить, что я вечно порчу ему настроение и в каждой ссоре пытаюсь прикрыть свою 5 точку. Устала и сказала, что хорошо, теперь ты будешь ходить гулять один с друзьями, настроение я тебе портить не буду, чем то «упрекать и ограничивать» тоже, я буду обычной, спокойной, что бы лишний раз не выслушивать какое я ***.
Все как он хотел, на что в ответ я получила что я ненормальная, зачем я себя так веду, и еще куча куча матов.
Дайте мнение со стороны, что делать и говорить мужчине когда в мой адрес летят такие обвинения.