Самочувствие. Я всегда …

Самочувствие. Я всегда подстраиваюсь под людей

Я всегда подстраиваюсь под людей, боюсь вызвать у них любые отрицательные эмоции(чем более ценны и приятны мне люди, тем сильнее я боюсь их огорчить). Если меня хвалят, я не верю. Мне упорно кажется, что со мной общаются из-за выгоды, жалости, скуки, но только не потому что я-интересная и не потому что хотят общаться именно со мной, просто так. Мне всегда кажется, что я лишняя(на работе, в отношениях). Желания других- это нормально, а я в большинстве случаев желаний не имею, живу чужой жизнью. Я тень или пустое место.

06 января 2023, 00:39

Stui

Незнакомка

[402989739]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

6 ответов

Последний — 06 января 2023, 03:57 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Максим Холизм

Практикующий психолог

Канал на Яндекс Дзен

06 января 2023, 03:13

Низкая самооценка и убеждения о себе. Когда-то сделали в детстве вам внушили, что вы такая, в вы и поверили (как и все мы в детстве). чтобы родители принимали, хвалили, любили, вы придумали себе такую стратегию - подстраиваться и быть удобной. Раньше это вам помогало, сейчас, видимо, стало мешать.
Как раньше вы научились этому, так можно и разучиться через изменение мышления, пересмотр убеждений и выработки новых шаблонов до автоматизма. В этом хорошо помогает КПТ.
Подробнее про КПТ: https://youtu.be/xCAoZjX3YRs или про самооценку для самопроработки: https://youtu.be/Rr5odYDjli8

[1171313450]

06 января 2023, 01:09

Надеюсь, вы купили уже белые тапочки?

Гость

[264456233]

06 января 2023, 02:31

Прекрасно.
Следуюшая, войдите.

𝓠𝓾𝓮𝓮𝓷 𝓶𝓸𝓸𝓷🌙

Незнакомка

[402987747]

06 января 2023, 02:57

Я думаю у вас есть проблемы с самооценкой, почитайте подходящие книги, посмотрите видео на эту тему. Поставьте себя на первое место1⃣
В вашем случае нужно научиться ставить на первое место свои интересы, иначе вы так и будете жить эту жизнь за "других". Будьте счастливы, полюбите себя

𝓠𝓾𝓮𝓮𝓷 𝓶𝓸𝓸𝓷🌙

Незнакомка

[402987747]

06 января 2023, 03:00

Не будьте всегда и для всех удобной, для всех мил не будешь будьте самой и перестаньте всем угождать. Ваши люди остануться с вами при любом раскладе, все остальное "отвалиться" не бойтесь терять таких людей

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1475027464]

06 января 2023, 03:57

Вы ещё маленькая и не осознали что люди все с в о ло чи, зачем метать бисер перед свиньями?

Похожие темы