Как его отпустить?

Мы расстались с молодым человеком полтора года назад.. Всё это время я жила мыслью о том, что мы в итоге будем вместе. Я за это время добилась многих вещей, всё, что я делала, я делала ради него и благодаря ему. За свои маленькие победы я ему, кстати, очень благодарна! У меня как-то даже сомнений не возникало, чо мы с ним снова начнём отношения и это помогало мне бороться! А буквально вчера я узнала, что он уже больше года встречается с девушкой, живёт с ней и по всей видимости в скором времени они сыграют свадьбу.. Все мечты рассыпались в один момент.. Осталась просто тупая боль и горечь потери.. Теперь, я понимаю, что для того, чтобы продолжать нормально жить, мне нужно освободиться от своей зависимости, отпустить его, не мучить себя постоянными мыслями и беспочвенными мечтами! Более того, я уже осознала, что раз уж мне не вернуть этого человека, надо поскорее его забыть.. Только вот как это сделать? Девочки, помогите, посоветуйте! Может быть есть какие-то психологические техники или просто универсальные советы? Просто я так больше уже не могу..