как бросить курить

мой молодой человек пытается бросить курить но не получается-продержится денек-другой и срывается.кто знает действенные способы чтобы отвернуло от сигарет-помогите плиз.

03 марта 2010, 10:57

Гость

[1235629818]

Ответить автору

Мудрость форума: Мужчина и женщина

14 ответов

Последний — 05 мая 2014, 10:00 Перейти

но пасаран

[1796871660]

03 марта 2010, 11:48

курил 13 лет, бросал, черз год три после стресса начинал курить опять. сейчас не курю - просто решил, что здоровье дорогое - в разрезе денег, плюс to каждый день 2 у.е. ложу в банку и смотрю на нее.

муся. одна из многих.

[534880332]

03 марта 2010, 12:01

у мужа в 35 лет случился инфаркт. врач ему сказал, что он может есть,что хочет, пить,если хочет, но курить надо бросать. три года не курит. до этого несколько раз пытался бросить - не мог.

Гость

[3732385060]

03 марта 2010, 12:16

купите пластырь никоретте.моему отцу помог.он курил 30 лет.бросил на 3 день.

Гость

[1235629818]

03 марта 2010, 12:23

а где его можно купить?????????????

Гость

[3732385060]

03 марта 2010, 12:36

В аптеке

Гость

[1235629818]

03 марта 2010, 13:45

спасибо!попробуем

Гость

[2388161371]

03 марта 2010, 13:54

достаточно прочитать одну книгу

Аллан Карр - Легкий способ бросить курить

ее написал курильщик с 30 летним стажем, который сам бросил по своему способу. И упор основной здесь делается не на вредность курения и на то как надо себя ограничивать и мучаться постепенно снижая количество сигарет и т.д. По этому способу бросить курить можно не прилогая силы воли и не испытывая никакого дискомфорта. Эту книгу стоит почитать даже тем, кто не курит =) Скачать ее можно и в виде книги и аудио книги. Удачи!

Гость

[4114147745]

03 марта 2010, 15:41

Можно еще таблетки Табекс купить (они с содержанием маленькой дозы никотина)

Окси

[2226320776]

03 марта 2010, 17:57

скачайте книжу Алан Карр "Легкий способ бросить курить" от нее реально огромное количество людей бросили. Причем достаточно безболезнено.

Гость

[4136577030]

03 марта 2010, 18:46

#10

Я табекс пила, там нет никотина, заменитель. И сидела на форуме ноусмокинг ру. Там создаешь дневник и пишешь все, что чувствуешь, там очень позитивный народ и помогут. Я 8 апреля год справлю. И вам советую, девушкам особенно. Девушки с сигаретами это второй сорт. А курила кстати 5 лет активно, а мне всего 23.

не смотрю в зеркало

[808011279]

03 марта 2010, 20:36

#11

только сила воли и настоящее желание бросить курить помогают бороться с этой привычкой... я курила 25 лет - и бросила в один день..

Похожие темы

Майя

[3983657867]

03 марта 2010, 21:13

#12

Я 2 года курю.. бросить как то даже и не думаю.

Знакомые тоже эти книги "как бросить пить", "как бросить курить" и.т.д. читали, вроде говорят помогает.