Бросаю курить!И хочу избавится теперь на всегда от этой привычки.Может подскажете чем занять себя?А то бросала я на пол года, потом было на 2 месяца...но из за нервах начинала курить....скажите надо лечить нервы? Оки! А чем?да и как??
сам не курю, есть такой автор книжек, Ален Карр, я не читал, но мой приятель, сломавший на теннисе ногу и долго ходивший с костылём, прочитав Карра костыль отставил и резко пошёл на своих двоих. Далее, подруга, которая курила всю жизнь, прочитав Карра, на год перестала смолить, хотя сигареты в сумке есть всегда. Закурила снова, когда начались серьёзные заморочки на работе.
В чём вы правы на сто процентов, Автор, первопричина в нервах, или, (имхо), в том, КАК (а не о чём) мы думаем.
Мари я
[41063954]
#2
стимул нужен чтоб бросить.Карра почитайте.У меня стимул серьезный-возлюбленный против того чтоб я курила и дочь-подросток,ни к чему ей видеть курящую маман....пока их нет со мной,отрываюсь.скоро придется бросить)
Стимул то эсть и очень серёзныь...но срок курения доволйнатаки не малый
Это я, РАДОСТЬ ТВОЯ)))
[1804394479]
#4
Я как только попробывала сразу бросила)))) Меня мотивировала поговорка "Поцеловать курящую женщину, что облизать пепельницу". Уж очень мне целоваться понравилось)))))
Гость
[364407426]
#5
Когда бросала курить была поддержка от мужа, что наверное больше всего помогло. Появилось много энергии, которую я направила на спорт. Чтобы было проще бороться с привычкой, ходила на кухню (именно там я и курила) каждые 1,5 часа и сидела там по 5 минут, жевала семечки или что-то перебирала руками. Потом со временем стало влом от чего-то отвлекаться и идти на кухню)) Кстати, сигареты вовсе не успокаивают нервы - это миф, они наоборот делают вас более нервными. Просто боритесь с привычкой, у вас получится! Не сдавайтесь. Жизнь без сигарет в миллион раз лучше!
Багирка
[1543848532]
#6
Если захочется курить, курите кальян))
Мари я
[41063954]
#7
[quote="Гость"]Когда бросала курить была поддержка от мужа, что наверное больше всего помогло.
Можно начать рисовать...если не умеете то берете листок и рисуете хоть крестики хоть цветочки,это успокаивает,отвлекает.
мне помогло когда бросала курить,вместо сиг брала листок с ручкой и рисовала.
Гость
[3420664247]
#9
Багирка
Сообщение было удалено
Kakaja raznica mezdu etimi veschami???
Гость
[3420664247]
#10
Багирка
Сообщение было удалено
Какая разница мезду етими весчами???
0000
[315177896]
#11
Багирка
Сообщение было удалено
а еще лучше "травку" ха-ха-ха
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!