Почему не могу избавиться от навязчивых снов и мыслей о мужчине?

Была с парнем год. Особых чувств у меня не было - больше связывала ревность. И он, по ходу, особо сильных чувств ко мне не испытывал. Но три месяца назад разошлись - сильно поругались (в который раз). Он высказал все претензии, особенно по оводу моей с ним грубости, сказал, что никогда ничего не обещал - ну, в общем, сорвался. Вот я сначала такую легкость и свободу почувствовала. Но потом пошли всякие перепады: от глубокого раскаяния и чувства вины до дикого гнева на него, а иногда сочувствие и жалость. Но почему-то не забывается он мне. Вижу редко, а думаю постоянно. Даже снится часто - днем вроде хорошо себя чувствую, а ночью постоянно что-то приснится, просыпаюсь в холодном поту и часто со злостью на него (хотя содержание сновидений с ним часто не связаны).  Уже и успокоилась бы, но сны все портят. Не спать я не могу) Кто испытывал подобное, помогите разобраться. Я даже не могу понять, когда задумываюсь над этим, чего я хочу больше - вернуть его или отпустить. Он же при редких встречах показывает, что не хочет видеть меня. Я боюсь сойти с ума. Помогите, пожалуйста