Бывшая МЧ. Что делать?

Здравствуйте, мой МЧ 4 месяца встречался с девушкой,любил сильно,подарки,цветы. Она поступила учиться в другой город и не смогла встречатся на расстоянии и нашла другого. У нас с ним уже чуть больше года, встречатся с ним мы начали,от некой маленькой симпатии,то есть ничего такого не предвещало. Но потом чувства у меня появились и т.д, он общался все это время с ней в тайне от меня, она писала,что все ещё любит. Потом они стали общаться как обычные друзья,ничего лишнего. Но меня это очень задевало и я ему высказывала, он говорит " почему ты думаешь,что ты хуже неё,что я вернусь к ней " и в том же духе. Я кинула ее в чс, он узнав,добавил обратно. Мне говорил,что только я нужна и т.д. Потом я подловила момент когда они месяц не общались и кинула её снова в чс, он даже не узнал,пока она в инстаграме ему спустя пару недель не написала, " почему в час кинул " он деликатно спросил у меня и я призналась,он сказал,что будет продолжать общатся, я выгнала его и думаю пусть будет как он хочет,мы расстаемся без истерик и т.д. Спустя пару часов пришёл и начал просить извинения,я простила и ночью когда я уже легла спать,слышу смс в инте, я взяла телефон и увидела, что они общаются, я начала плакать ,он успокаивать. Потом она спросила "спалила она?" он говорит " вот сейчас читала" и она пишет,что давай тогда не будем общатся,не хочу портить ваши отношения, он согласился и она сарказмом написала " ну вот и хорошо" ему через пару дней в армию и я решила с ним поговорить и спросить зачем так делал? Он сказал,что в этом нет ничего такого,что любит меня,что только я одна нужна.
И вот они не общаются, и я боюсь того, что вот вдруг она напишет ему и они опять будут общаться. А я его люблю и намерена на дальнейшее будущее,ЧТО ДЕЛАТЬ? Я ЗАПУТАЛАСЬ, и поправка он ей никогда первый не писал,постоянно инициатива от неё.