Как избавиться от любовной зависимости?

Начну с предыстории небольшой:Когда мне было 15 завязались первые в моей жизни отношения, это было для меня всем. Человек неимоверно обожал меня, как и я его, не могли и дня друг без друга прожить, все свободное время вместе проводили. Нам было неимоверно интересно друг с другом, могли разговаривать часами на темы книг, музыки, космоса, необычных научных теорий и тд. Сейчас я понимаю, что это не особо нормально, что должны быть границы личного пространства. Расставание произошло, когда мне было 17, закончила школу, мы вместе уже выбирали институт и даже присматривали съемную квартиру. Так вот, после последнего экзамена мы сильно поссорились и он сказал, что не хочет видеть меня рядом. Очень болезненно восприняла это, скинула 6 кг за 4 дня. Потом поехала домой к этому парню мириться и, он избил меня сильно, множественные гематомы, сломанные ребра, выдранные волосы.После этого моя крыша поехала окончательно и выпускной я встретила в психиатрической больнице.Через месяц меня выписали, я не могла принять ситуацию, ужасно страдала и не хотела жить без этого человека.
В общем ситуация на сегодня:Уже 2 курс, давно отпустила того парня, и все вроде бы хорошо, но...любые отношения приносят только боль, я привязываюсь к человеку моментально, страдаю, когда он не со мной, срываюсь, истерю. К тому же парни не испытывают изначально сильных чувств и сбегают максимум через месяц. Сейчас есть парень, который так же не испытывает особых чувств, но в сложные моменты всегда рядом и спасает от срывов и истерик. Сейчас сессия и он с учебой может пропадать на несколько днеq, вообще не звонить и не писать. Я учусь не мучить его своим вниманием, не надоедать. Но я не могу перестать думать о нем, перестать злиться и скучать, когда он не рядом. У меня есть увлечения любимые, учеба, которая интересна мне, но я не могу сконцентрироваться на всем этом в последнее время и отвлечься от мыслей. Это угнетает меня
Как избавиться от этой зависимости?