Как вернуть любимого?

Здравствуйте, Катя!
Понимание, что Ваши собственные действия привели к такому результату - это уже много и важно. Значит можно с этим разбираться - почему Вы так себя чувствовали и вели.
Прежде всего нужно разобраться с собой и, в данном случае, было бы очень полезно обратиться за профессиональной психологической помощью. Вы же не просто так все это переживали, у всего есть причины, как внутренние так и внешние.
Разобравшись с собой, Вы сможете более спокойно и конструктивно поговорить с ним. Главное при разговоре, показать, что Вы действительно хотите все изменить и работаете над этим. Но это не значит, что не было и его вклада в сложившуюся ситуацию, поэтому Вы также можете открыто обсуждать, что и он со своей стороны может сделать, чтобы улучшить доверие в ваших отношениях.
Мостики и чувства между вами еще есть и значит диалог тоже возможен.